Το τσάι είναι ένα αγαπημένο ποτό της πλειοψηφίας του πληθυσμού. Χρησιμοποιείται αντί του πρωινού, για να καταπνίξει τη δίψα σας, τη θαμπή πείνα σας, ή κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας σε μια ευχάριστη εταιρεία. Αλλά πιο πρόσφατα, έχει προταθεί ότι η κατανάλωση πολλών τσαγιού είναι επιβλαβής.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Πώς μπορεί το τσάι να βλάψει την υγεία;
Η κατάχρηση του ποτού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων, τα οποία σε κάθε περίπτωση θα επηρεάσουν την κατάσταση της υγείας και το όλο θέμα είναι:
- σχεδόν όλα τα είδη τσαγιού περιέχουν καφεΐνη, φυσικά, όχι σε ποσότητες όπως ο καφές, ωστόσο, η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η αϋπνία, η νευρικότητα - όλα αυτά είναι ενδείξεις που δείχνουν ένα υπερβολικό πάθος για το τσάι.
- η σύνθεση του φύλλου τσαγιού περιέχει μια ουσία που ονομάζεται τανίνη, όχι μόνο είναι τοξική, αλλά και αρνητική για την πεπτική διαδικασία, - παρά τα προφανή οφέλη του πράσινου τσαγιού, η περίσσεια του είναι επίσης επιβλαβής, επειδή το ποτό έχει πολύ υψηλή συγκέντρωση φθορίου, το οποίο επηρεάζει δυσμενώς το οστικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος και με παρατεταμένη και τακτική χρήση του τσαγιού μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.
- Τσάι οποιουδήποτε είδους είναι το ισχυρότερο διουρητικό, πράγμα που σημαίνει ότι η κατάχρηση του ποτού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση. Το ουρικό οξύ, το οποίο παραμένει στις αρθρώσεις και δεν εκκρίνεται μαζί με το υγρό, μπορεί να συσσωρευτεί και στη συνέχεια να οδηγήσει στην ανάπτυξη αρθρίτιδας.
- Οι γυναίκες που αισθάνονται αδιαθεσία πριν από τις κρίσιμες ημέρες πρέπει να περιορίζουν τη χρήση του τσαγιού, καθώς η περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα συμπτώματα και σημεία PMS.
- μια μεγάλη ποσότητα έντονα παρασκευασμένου τσαγιού που καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, διαταραχές του ύπνου, υπερβολική δραστηριότητα ή αντίθετο λήθαργο.
- Όπως γνωρίζετε, για την καλή λειτουργία του σώματος, χρειάζεται επαρκής ποσότητα νερού, αλλά επειδή το τσάι αποτελείται από βρασμένο νερό, όχι μόνο δεν αναπληρώνει το υδάτινο ισοζύγιο αλλά συμβάλλει επίσης στη διάθεση των υπαρχόντων υγρών.
Φυσικά, κανείς δεν προτρέπει να σταματήσει να πίνει καθόλου τσάι, αλλά πρέπει να επιλέξετε μόνο ένα ποτό ποιότητας, να το ετοιμάζετε καθημερινά και να απορρίπτετε τις τσάντες τσαγιού, οι οποίες συνήθως κατασκευάζονται από την παραγωγή τσαγιού.