Εν αναμονή της άνοιξης, τα περισσότερα κορίτσια προσπαθούν να ρυθμίσουν ελαφρώς τουλάχιστον το σχήμα. Και η αγορά του γυμναστηρίου αγοράστηκε, η διατροφή αναθεωρήθηκε και προσαρμόστηκε και νέα πράγματα έχουν ήδη εξεταστεί στα καταστήματα. Όλα φαίνονται υπέροχα, αλλά το αίσθημα της πείνας που οφείλεται σε διατροφικούς περιορισμούς είναι απλώς τρελός και δεν σας δίνει την ευκαιρία να κάνετε καθημερινές δραστηριότητες.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Παρά το πλήρες πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, ανάμεσα στα γεύματα υπάρχει ακόμη μια αίσθηση πείνας και ένα χέρι φτάνει για κάτι απαγορευμένο. Για να αποφύγετε τις περιττές θερμίδες και να μετριάζετε την όρεξή σας, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι βοτάνων ή έγχυσης. Η χρήση τέτοιων ποτών επηρεάζει θετικά την εργασία του πεπτικού συστήματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό, εξαλείφει την αίσθηση της πείνας. Τα βότανα και τα τέλη για την παρασκευή τέτοιων ποτών μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο ή να συλλεχθούν ανεξάρτητα.
Απόσπασμα από τσουκνίδα
Το τσάι της τσουκνίδας βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, έχει διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα. Η τακτική χρήση ενός τέτοιου αφέψημα βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, έχει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.
Για να κάνετε τσάι τσουκνίδας, χρειάζεστε 2 κουταλιές της σούπας. ρίχνετε βότανα σε ένα ποτήρι νερό, βράστε και επιμείνετε 15 λεπτά. Πάρτε ένα αφέψημα από 2 κουταλιές της σούπας. 4-5 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Το τσάι της τσουκνίδας αντενδείκνυται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και σε άτομα με νεφρικές και γαστρεντερικές παθήσεις.
Blackberry
Τα φύλλα και τα μούρα Blackberry είναι ένα φυσικό αντισηπτικό. Η τακτική χρήση των αφεψημάτων που βασίζονται σε αυτά βοηθά στη συγκράτηση της όρεξης, στην τακτοποίηση της μικροχλωρίδας του στομάχου και των εντέρων, στη βελτίωση της πέψης και στην απαλλαγή από οίδημα (λόγω ελαφρού διουρητικού αποτελέσματος).
Για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα 3 κουταλιών σούπας ξηρών φύλλων βατόμουρου, ρίξτε 0, 5 λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια, βάλτε το ζωμό σε βράσιμο και μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά. Ψύξτε το διάλυμα για μια ακόμη ώρα. Φάτε 2 κουταλιές της σούπας. 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.
Φραγκοστάφυλο
Το τσάι που παρασκευάζεται από φύλλα σταφίδας δεν επιταχύνει τον μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη, βοηθώντας τον καθαρισμό των εντέρων.
Για την προετοιμασία της έγχυσης, 1 κουταλιά της σούπας. τα φύλλα σταφίδας ρίχνουν 300 ml ζεστού νερού και αφήνεται να εγχυθεί εν μία νυκτί. Πίνετε ένα ποτό πρέπει να είναι μεταξύ των γευμάτων, 3 φορές την ημέρα για 1/2 φλιτζάνι.
Χαμομήλι
Ένα αφέψημα του χαμομήλι φαρμακείο διεγείρει την παραγωγή των γαστρικών εκκρίσεων, βελτιώνει την πέψη, και έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Πίνετε ένα ποτό από χαμομήλι αμέσως πριν φάτε 1/2 φλιτζάνι 4-5 φορές την ημέρα.
Για το τσάι χρειάζεστε 3 κουταλιές της σούπας. Το χαμομήλι ρίχνουμε 0, 5 λίτρα βραστό νερό και επιμένουμε 15-20 λεπτά.
Τα περισσότερα βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, έτσι ώστε οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυτή την ασθένεια πρέπει να πάρουν φυτικά ποτά με προσοχή.