Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά το συκώτι μας. Μεταξύ αυτών δεν είναι μόνο οι κακές συνήθειες και ο υποσιτισμός, αλλά και η πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων και η μετάβαση σε μαθήματα θεραπείας που έχουν παρενέργειες. Ωστόσο, το συκώτι έχει μια μοναδική ιδιότητα βαθμιαίας ανάκαμψης. Φυσικά, αυτή είναι μια αργή διαδικασία, η οποία είναι δυνατή μόνο εάν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Μεταξύ αυτών, ειδικότερα, η χρήση προϊόντων που συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ήπατος.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Πρώτα απ 'όλα, όταν μιλάμε για τέτοια προϊόντα, αξίζει να αναφέρουμε τα ηπατοπροστατευτικά φυτά. Για παράδειγμα, συχνά χρησιμοποιείται γαϊδουράγκαθο γάλακτος, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες Ε και Κ. Οι καρποί του περιέχουν ουσίες που αποκαθιστούν το συκώτι και ευνοούν το σχηματισμό νέων κυττάρων αυτού του οργάνου.
Ένα άλλο χρήσιμο φυτικό προϊόν που βοηθά στην αποκατάσταση του ήπατος είναι οι αγκινάρες. Η χρήση τους σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την εκροή της χολής και να μειώσετε τη χοληστερίνη του αίματος.
Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι πλούσια σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση του ήπατος. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την πρόληψη της οξείδωσης και της βλάβης. Μεταξύ των πηγών αντιοξειδωτικών, βουλγαρικών πιπεριών, φραγκοστάφυλων, εσπεριδοειδών, γοφών αυξήθηκαν.
Η βιταμίνη Ε, η οποία προλαμβάνει την καταστροφή των κυττάρων, βρίσκεται επίσης σε μη επεξεργασμένο φυτικό έλαιο, οστρακοειδή, βατόμουρα, ξηροί καρποί και chokeberry. Οι βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β6, Β12, ΡΡ), που είναι πλούσιες σε μπρόκολο, φιστίκια, σκόρδο, πολτό καρύδας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χοιρινό κρέας, ψωμί σίκαλης και σιτηρά συμβάλλουν στη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος και στην ομαλοποίηση της ηπατικής λειτουργίας.
Για να αποφύγετε τη στασιμότητα της χολής και να βελτιώσετε τη διαδικασία της εκροής σας, θα βοηθήσετε τα αφεψήματα των αρωματικών φυτών - αμόρριζας, του Αγίου Ιωάννη, του κόλιανθου, του φραγκοστάφυλου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν έχετε ηπατικά προβλήματα, οι κύριες ενέργειες για την επίλυσή τους πρέπει να είναι αυτές που συνιστώνται από το γιατρό σας. Η σωστή διατροφή θα επιταχύνει τη θεραπεία, θα την καταστήσει αποτελεσματικότερη. Περιττό να πούμε ότι, ακολουθώντας τις συμβουλές για την αποκατάσταση του ήπατος, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε αυτό που την καταστρέφει - λιπαρά τρόφιμα, αλκοόλ και κάπνισμα.