Το παγωτό δίνει στους ανθρώπους που το τρώνε χρήσιμα συστατικά όπως πρωτεΐνες και ασβέστιο και συμβάλλει επίσης στην αύξηση της διάθεσης και στην εξοικονόμηση από την αϋπνία. Μια τέτοια λιχουδιά μπορεί να είναι αβλαβής αν είναι φυσική και όχι γεμισμένη με χημεία. Για να επιλέξετε ένα νόστιμο και υψηλής ποιότητας παγωτό, πρέπει να δώσετε προσοχή όχι μόνο στην εμφάνιση της συσκευασίας, αλλά και στα συστατικά συστατικά.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Όταν αγοράζετε παγωτό, δώστε προσοχή στην παρουσία του σήματος GOST στην ετικέτα. Εάν υπάρχει ένα τέτοιο σημάδι, τότε αυτό το προϊόν είναι μια φυσική θεραπεία γάλακτος. Εάν η συσκευασία φέρει τη σήμανση TU, τότε το παγωτό είναι φτιαγμένο από φυτικό έλαιο, συνήθως το πιο φθηνό - φοίνικα. Δεν θα πάρετε τίποτα από το παγωτό, εκτός από τις διάφορες χημικές ουσίες.
2
Εάν είστε λάτρης παγωτού με διάφορα πρόσθετα καλούδια, τότε δώστε την προτίμησή σας σε μαρμελάδα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες - αυτά είναι χρήσιμα υλικά πλήρωσης. Δεν συνιστάται να επιλέξετε παγωτό με καραμέλα, επειδή φέρει πολλές θερμίδες. Επιπλέον, το nugat δεν περιέχει οποιεσδήποτε ευεργετικές βιταμίνες και μέταλλα και είναι πολύ επιβλαβές για τα δόντια. Εάν είστε οπαδός παγωτού με επικάλυψη σοκολάτας, τότε θυμηθείτε ότι αρκετά συχνά, αντί για σοκολάτα, τα συνηθισμένα κακάο και φυτικά έλαια χρησιμοποιούνται για να δημιουργήσουν μια κρούστα παγωτού.
3
Οι φίλοι του φυσικού παγωτού συνιστώνται να επιλέξουν αυτό το παγωτό, ανάλογα με την περιεκτικότητα σε λιπαρά και την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αν ακολουθήσετε το σχήμα, δώστε την προτίμηση σας σε μη λιπαρό παγωτό. Μπορείτε να μάθετε για το περιεχόμενο λίπους με προσεκτική μελέτη της ετικέτας. Το ευκολότερο επιδόρπιο είναι το παγωτό με περιεκτικότητα λίπους 1% έως 2%.
4
Πολλά κορίτσια που παρακολουθούν την υγεία και το σχήμα τους προτιμούν τον πάγο από φρούτα αντί για παγωτό. Φυσικά, δεν υπάρχει σχεδόν κανένα λίπος σε αυτό, αλλά συνήθως δεν υπάρχει καμία απολύτως όφελος. Αντί του φυσικού χυμού που πρέπει να καταψυχθεί για μια κατεργασία όπως ο πάγος, χρησιμοποιείται συνηθισμένο νερό που περιέχει χημικά και χρωστικούς παράγοντες. Φυσικά, υπάρχει επίσης φυσικός πάγος φρούτων, αλλά για να το επιλέξετε, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά την ετικέτα. Θα πρέπει να γράφουμε ότι η σύνθεση περιλαμβάνει νέκταρ ή πολτοποιημένες πατάτες ή ένα συμπύκνωμα φυσικών φρούτων. Να είστε βέβαιος να δώσουν προσοχή στην τιμή, επειδή ένα φυσικό κατεψυγμένο συμπύκνωμα δεν μπορεί να κοστίσει 5 ή 10 ρούβλια.
5
Ακόμα και φυσικά, μια λιχουδιά σήμερα σπάνια διαλύεται από σταθεροποιητές που βοηθούν στη διατήρηση μιας συγκεκριμένης μορφής παγωτού. Μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον αριθμό των αρωμάτων και των βελτιωτικών γεύσης που χρησιμοποιείτε εάν αρχίσετε να επιλέγετε ένα επιδόρπιο φρουτοσαλάτας από ρωσικά μούρα - κεράσια, κεράσια, σταφίδες, βακκίνια και άλλα. Μην επιλέξετε παγωτό που είναι πολύ φωτεινό στο χρώμα - αυτό σημαίνει ότι περιέχει μεγάλο αριθμό χρωμάτων.