Πώς να κάνετε υγιεινή λεμονάδα στο σπίτι

Το καλοκαίρι, ειδικά στη ζέστη, είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε πολύ νερό. Αλλά το πόσιμο νερό δεν είναι πολύ ευεργετικό. Είναι πολύ ωφέλιμο να χρησιμοποιείτε ποτά που δεν θα σβήσουν μόνο τη δίψα σας, αλλά θα ωφελήσουν ολόκληρο το σώμα, παρέχοντάς τους βιταμίνες και χρήσιμες ουσίες.

Επιλέξτε τη συνταγή σας

Αυτά τα ποτά περιλαμβάνουν σπιτική λεμονάδα. Η λεμονάδα είναι ένα από τα πιο εύκολο να γίνει. Μπορεί να παρασκευαστεί ξινό, γλυκό, με αέριο και χωρίς.

Κανονική Λεμονάδα

Για ένα ποτό θα χρειαστείτε:

• 1 λεμόνι

• 1, 5 λίτρα αφρώδους ή αδιάκοπου νερού

• 6 κουταλιές της σούπας. l ζάχαρη

• πάγο

Μαγειρική:

1. Η προετοιμασία ενός ποτού είναι πολύ απλή. Πάρτε το δοχείο όπου θα βρίσκεται η λεμονάδα - μπορεί να είναι μια κανάτα, ένα μπουκάλι, ένα κουτί.

2. Πλύνετε καλά το λεμόνι. Πιέστε το χυμό λεμονιού μέσα στο δοχείο. Στείλτε το ψιλοκομμένο πολτό μαζί με την όχληση εκεί. Ρίξτε τη ζάχαρη.

3. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλύσει η ζάχαρη. Βάλτε το ποτό στο ψυγείο ή προσθέστε πάγο. Έγινε.

Η δεύτερη επιλογή είναι η σπιτική λεμονάδα, η οποία είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C.

Θα χρειαστεί:

• 4 λίτρα κρύου πόσιμου νερού

• 5-6 λεμόνια

• 500 γραμμάρια ή ζάχαρη για γεύση

• κλαδάκι από μέντα ή βάλσαμο λεμονιού

Μαγειρική:

1. Πολύ καλό (μπορείτε να βουρτσίζετε) πλύνετε τα λεμόνια.

2. Κόψτε τα σε κομμάτια και αλέστε με μπλέντερ.

3. Βάλτε τη μάζα σε ένα μεγάλο δοχείο, για παράδειγμα, σε ένα δοχείο. Ρίξτε τη ζάχαρη και ρίξτε κρύο νερό. Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Βάλτε ένα κλαδάκι από μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Κλείστε το καπάκι.

4. Βάλτε τη κατσαρόλα στο ψυγείο για 10 ώρες.

5. Στέλεχος με βολικό τρόπο (κόσκινο, γάζα). Ένα γευστικό και υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.

Εδώ πρέπει να θυμάστε ότι το ποτό δεν είναι πικρό, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο κρύο νερό και ψυγείο.

Earl Grey Λεμονάδα

Αυτό το εύκολο στην παρασκευή δροσιστικό ποτό, όπως και κανένα άλλο, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη δίψα σε μια καλοκαιρινή μέρα. Αν δεν υπάρχει τσάι Earl Gray, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε άλλο αρωματισμένο τσάι που αγαπάτε.

Θα χρειαστείτε:

• 1 λίτρων τσαγιού Gray Gray

• 1-2 κουταλιές της σούπας μέλι

• 100 ml χυμό λεμονιού

• 100 ml χυμού πορτοκαλιού

• πάγο

Μαγειρική:

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Ρίχνουμε σε γυαλιά και προσθέτουμε πάγο.