Έχοντας ένα πλήρες πρωινό είναι μια από τις προϋποθέσεις για σωστή διατροφή. Κουάκερ για πρωινό γεύματα είναι μεγάλη. Ειδικά πλιγούρι βρώμης, το οποίο μπορεί να προσφέρει μακροχρόνιο αποτέλεσμα κορεσμού. Μπορείτε να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης με διάφορα πρόσθετα. Το κουάκερ με σταφίδες είναι νόστιμο και γλυκό.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
- - 1 1/2 ποτήρια νερό,
- - 1 ποτήρι γάλα,
- - 3 κουταλιές της σούπας,
- - 2 κουταλιές σούπας ζάχαρης.
- - αλάτι
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Περάστε τις σταφίδες έτσι ώστε να μην υπάρχουν ραβδιά ή άλλες εξωτερικές εγκλείσεις. Βυθίστε το σε βραστό νερό - πέντε λεπτά θα είναι αρκετά για αυτό. Ξεπλύνετε τις σταφίδες στο νερό.
2
Ρίξτε νερό και γάλα στο τηγάνι. Είναι σημαντικό να ρίχνετε νερό στην αρχή, τότε το γάλα θα έχει λιγότερες πιθανότητες να καεί. Βάλτε το τηγάνι στη σόμπα, βάλτε το υγρό σε βράση.
3
Προσθέστε βρώμη στο βρασμένο γάλα. Αλατοποιήστε λίγο. Προσθέστε ζάχαρη, αναμείξτε. Μαγειρέψτε για όσο διάστημα αναγράφεται στη συσκευασία των σιτηρών.
4
Αφαιρέστε το χυλό από τη σόμπα. Προσθέστε σταφίδες σε αυτό. Καλύψτε, αφήστε το για 10 λεπτά.
Χρήσιμες συμβουλές
Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά κανέλας στο κουάκερ κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.