Μια θεραπεία μπορεί να είναι όχι μόνο νόστιμη, αλλά και χρήσιμη. Σας προτείνω να κάνετε ένα επιδόρπιο που ονομάζεται καλαμάκια μπανάνας.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
- - σπόρους λίνου - 30-40 g ·
- - αποξηραμένες μπανάνες - 100 g ·
- - νιφάδες καρύδας - 1 κουταλιά της σούπας.
- - κακάο - 1 κουταλιά της σούπας.
- - μπανάνα - 1 τεμ.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Οι αποξηραμένες μπανάνες πρέπει να ψιλοκομίζονται. Προσθέστε λιναρόσπορους στα ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και στη συνέχεια συνδυάστε την προκύπτουσα μάζα με κακάο και καρύδα. Ανακατέψτε ξανά.
2
Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να τοποθετείται σε πλαστική σακούλα υπό μορφή ορθογωνίου. Το μέγεθος αυτού του ορθογωνίου πρέπει να είναι περίπου 8 x 10 εκατοστά και πάχος όχι μεγαλύτερο από 1 εκατοστό.
3
Η φρέσκια μπανάνα θα πρέπει να χωριστεί σε 4 ίσα μέρη, δηλαδή, πρώτα να το κόψετε, στη συνέχεια να κόψετε τις φέτες που προκύπτουν κατά μήκος άλλων 2 τεμαχίων.
4
Πάρτε 1 από τις φέτες που προκύπτουν και βάλτε το σε ένα μείγμα αποξηραμένων μπανανών και λιναρόσπορων. Τυλίξτε τα φρούτα σαν να κάνατε ρολά. Προσαρμόστε προσεκτικά αυτόν τον σωλήνα. Κάνετε το ίδιο με όλα τα υπόλοιπα μέρη της μπανάνας. Τα καλαμάκια μπανάνας είναι έτοιμα! Όταν σερβίρετε, διακοσμήστε το επιδόρπιο με φρέσκα μούρα.