Το τζίντζερ είναι ένα ανατολίτικο μπαχαρικό με καυτή γεύση. Μπορεί να προστεθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, αλλά μπορεί επίσης να προετοιμαστούν και αφέψημα και τσάγια. Το τζίντζερ περιέχει μια ουσία - τζίντζερ, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει το μεταβολισμό και, ως εκ τούτου, την απώλεια βάρους.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Υπάρχουν πολλές συνταγές.
1. Τζίντζερ με σκόρδο
Αποφλοιωμένη και λεπτώς κομμένη ρίζα τζίντζερ (4 εκ.) Με 2 σκελίδες σκόρδο. Μεταφέρετε τα συστατικά σε ένα θερμοστάσιο και ρίξτε βραστό νερό. Μετά από μια ώρα, πιέστε το ποτό.
2. Τσάι τζίντζερ με λεμόνι
Γύρη τζίντζερ (2 cm) και μεταφέρετε σε γυάλινο μπολ. Πιέστε 1/2 λεμόνι, αν προτιμάτε μια πιο όξινη γεύση, χρησιμοποιήστε ολόκληρο το φρούτο. Μπορείτε να προσθέσετε το μέλι για γεύση. Ρίξτε βραστό νερό και καλύψτε με μια πετσέτα, αφήστε για μια ώρα. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτό όχι περισσότερο από δύο λίτρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
3. Τσάι τζίντζερ με πορτοκάλι
Τρίψτε τζίντζερ (2 cm), κάρδαμο (1 πρέζα) και μέντας (1 κουταλιά της σούπας) σε μπλέντερ. Ρίχνουμε βρασμένο νερό πάνω από τα μικτά συστατικά και αφήνουμε για μισή ώρα. Μετά από μια ώρα, στέλεχος, προσθέστε το χυμό λεμονιού (80 ml) και πορτοκαλί (50 ml). Αφού το ποτό κρυώσει εντελώς, το μέλι μπορεί να προστεθεί στη γεύση.
Όταν χρησιμοποιείτε ποτά τζίντζερ, δεν πρέπει να περιμένετε γρήγορη απώλεια βάρους. Ωστόσο, όταν επιτευχθεί το αναμενόμενο αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα παραμείνει αισθητό περισσότερο.