Το παιδί μεγαλώνει και οι ανάγκες του μεγαλώνουν μαζί του, συμπεριλαμβανομένου του. και στη διατροφή. Επιπλέον, οι διατροφολόγοι συχνά καλούν το δεύτερο έτος της ζωής του μωρού - ένα σημείο καμπής. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου άρχισε να μεταβαίνει στον επονομαζόμενο πίνακα ενηλίκων. Και αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε με ιδιαίτερη προσοχή τη διατροφή και το μενού ενός παιδιού σε αυτή την ηλικία.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Είναι επιτακτική η τήρηση των κανόνων που καλεί ένας παιδίατρος ή διατροφολόγος. Διαφορετικά, ο υποσιτισμός και η μετάβαση σε πιο ενήλικα τρόφιμα μπορούν να φέρουν περισσότερα προβλήματα παρά καλό.
Τι να ψάξετε κατά τη δημιουργία ενός μενού
Παρά το γεγονός ότι το παιδί έχει ήδη αυξηθεί αισθητά και φαίνεται ότι είναι σε θέση να φάει έναν ολόκληρο ταύρο, μην ξεχνάτε ότι το πεπτικό του σύστημα είναι ακόμη ανώριμο. Επομένως, μην είστε πολύ χαρούμενοι και επιβάλλετε στο μωρό ένα μέρος μαζί με τον μπαμπά. Το στομάχι δεν μπορεί ακόμα να συσσωρευτεί σωστά όταν είναι γεμάτο και να ωθήσει την τροφή περαιτέρω κατά μήκος της γαστρεντερικής οδού. Και αυτό σημαίνει ότι το παιδί από την υπερκατανάλωση θα αρχίσει τον κοινότατο εμετό.
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι ο εμετός του παιδιού έχει ανοίξει από την υπερκατανάλωση τροφής, παρακολουθήστε τον προσεκτικά για λίγο. Από την υπερκατανάλωση, αυτό το φαινόμενο θα είναι μία φορά. Εάν συχνότερα, καλέστε γιατρό.
Φυσικά, ένα παιδί ενός έτους έχει ήδη μια σχεδόν πλήρη σειρά δοντιών. Ωστόσο, μην παρηγορήσετε τον εαυτό σας με την ψευδαίσθηση ότι τώρα θα είναι σε θέση να φάει τίποτα. Στην πραγματικότητα, τα μάσημα δοντιών, τα οποία σε μεγαλύτερο βαθμό παρέχουν τη διαδικασία του μασήματος, αυξάνονται κατά περίπου 1, 5 έτη. Επομένως, δεν πρέπει να ξεκινήσετε να γεμίζετε το μωρό σας με στερεό και βαρύ φαγητό αμέσως μόλις γυρίσει ένα χρόνο.
Θυμηθείτε ότι τα ακόρεστα τρόφιμα κατά την κατάποση είναι μια άμεση οδός για τη γαστρίτιδα. Ως εκ τούτου, αξίζει το τρόχισμα των τροφίμων.
Για να συνηθίσει στη μετάβαση σε ένα τραπέζι ενηλίκων το παιδί χρειάζεται βαθμιαία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί εξακολουθεί να είναι αρκετά έντονα ανεπτυγμένα αντανακλαστικά και μπορεί χωρίς συνήθεια να αντιδράσει εμετό σε προσπάθειες να του τροφοδοτήσει μια κρούστα ψωμιού.
Φυσικά, δεν συνιστάται να μεταφέρετε αμέσως το παιδί από το συνηθισμένο τρόφιμο χωρίς τη διατροφή σε ένα που περιέχει αλάτι και μπαχαρικά και μπορεί να είναι σε κονσέρβα. Το στομάχι απλώς δεν μπορεί να αντέξει έναν τέτοιο εκφοβισμό. Αρχικά, βάλτε το παιδί μαζί σας σε ένα τραπέζι, αλλά με τα πιάτα σας. Ας τον συνηθίσει να τρώει με όλους.
Η διατροφή του παιδιού στο 2ο έτος της ζωής πρέπει να είναι 5 φορές την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αναπτύσσει προτιμήσεις γεύσης, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να συντάξει τη διατροφή του σύμφωνα με τις ανάγκες.