Το χειμώνα, πολλοί από τους κατοίκους του πλανήτη μας έχουν μια μικρή επιλογή φρούτων και λαχανικών στο τραπέζι. Από αυτή την άποψη, το πορτοκάλι είναι ένα καθολικό φρούτο - είναι εύκολο και απλό να το αποκτήσετε ανά πάσα στιγμή του χρόνου. Και ενώ είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα. Μόνο ένα πορτοκάλι την ημέρα σας βοηθά να σας κρατήσει σε καλή κατάσταση.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Η πηγή της βιταμίνης C είναι απαραίτητη για τη θεραπεία των περισσότερων λοιμώξεων: από ένα κοινό κρυολόγημα έως έναν πονόλαιμο και τη γρίπη. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας, ο οργανισμός χρησιμοποιεί αυτή τη βιταμίνη για να την καταπολεμήσει. Συνεπώς, ανανεώνοντας τακτικά το περιεχόμενο της βιταμίνης C στο σώμα, βοηθούμε ενεργά το σώμα να ανακάμψει πιο γρήγορα.
Εκτός από την άμεση αντιμετώπιση ασθενειών, ένα πορτοκάλι βοηθά απαλά να χτυπήσει τον πυρετό. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση πορτοκαλιών φλούδες σε ζεστό νερό.
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η χοληστερόλη είναι απαραίτητη στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μόνο σε ένα ορισμένο ποσό. Οι ουσίες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα πορτοκάλια βοηθούν το σώμα να διατηρεί το βέλτιστο επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα.
Τα πορτοκάλια είναι επίσης γνωστά ως βοηθοί στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φρέσκο χυμό πορτοκαλιού με πολτό για αυτό το σκοπό. Πίνετε το βράδυ και το πρωί τα έντερα θα δουλέψουν όπως πρέπει. Η βελτίωση της πέψης συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη των τοξινών και των τοξινών από το σώμα, που καθαρίζει το σώμα και κατά συνέπεια μειώνει το βάρος. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών βοηθά επίσης στον καθαρισμό του ήπατος.
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκαλιού με πολτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό αντι-μαυρίσματος. Προσθέστε φρέσκο κρόκο αυγού στο χυμό, ανακατέψτε καλά και πίνετε.
Η πορτοκαλί έγχυση μπορεί να βοηθήσει με οδυνηρές και βαριές περιόδους. Αλλά για τους άνδρες, αυτός ο καρπός είναι πολύ χρήσιμος: συμβάλλει στην πτώση του αίματος στα γεννητικά όργανα, που εμποδίζει την εμφάνιση προστατίτιδας. Και το φολικό οξύ, το οποίο είναι επίσης πλούσιο σε πορτοκάλι, συμβάλλει στην αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και της κινητικότητας.
Για την καταπολέμηση της κατάθλιψης, συνιστάται συχνά να τρώτε αυτό το όμορφο φωτεινό φρούτο. Εν μέρει αυτό υπαγορεύεται από την εμφάνιση που βελτιώνει τη διάθεσή του και εν μέρει επειδή είναι σε θέση να εξαλείψει τον λήθαργο και την απάθεια, να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα.