Στο δρόμο προς ένα λεπτό σώμα, όλα τα μέσα είναι καλά. Όποιος χάνει το βάρος κοιτάζοντας την κουζίνα, λατρεύει μια σκέψη: "Τι να φάτε για να χάσετε βάρος;" Και εδώ είναι ότι υπάρχουν βοηθοί στην πάλη ενάντια σε επιπλέον κιλά. Αυτά είναι τα μπαχαρικά! Πολλοί από αυτούς είναι σε θέση να βοηθήσουν σημαντικά στην απώλεια βάρους - στην αύξηση του αδρανούς μεταβολισμού ή στην εξαπάτηση της όρεξης.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ζεστό πιπέρι
Όλες οι ποικιλίες μαύρου πιπεριού, τσίλι, τσίλι, πάπρικα - επιταχύνουν τον μεταβολισμό και προάγουν την απώλεια βάρους. Οι πιπεριές περιλαμβάνονται στη σύνθεση των σαλατών και των σούπες για την απώλεια βάρους. Η ζεστή γεύση, από την οποία θερμαίνεται, επιταχύνει τη μεταβολική διαδικασία.
Το πιπέρι μπορεί να καταναλωθεί όχι μόνο μέσα αλλά και εξωτερικά. Στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, χρησιμοποιήστε κρέμες, ξεφλούδισμα με βάση το εκχύλισμα πιπεριού για προβληματικά μέρη του σώματος. Το πετρέλαιο πιπεριού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει την καύση και τη διάσπαση των λιπών. Η κυτταρίτιδα, οι ρυτίδες και η χαλάρωση του δέρματος υποχωρούν - υπάρχει διόρθωση του σχήματος.
2
Κανέλα
Κανέλα με τη μορφή ραβδιών και σε μορφή εδάφους έχει μια αξιοσημείωτη ιδιότητα - να ενισχύσει το μεταβολισμό του σακχάρου κατά είκοσι φορές. Μείωση του σακχάρου στο αίμα, κανέλα
δεν προκαλεί απελευθέρωση ινσουλίνης και το λίπος δεν εναποτίθεται στο σώμα. Το χρειάζεστε λίγο - τρώτε μόνο ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού ανά ημέρα.
Κανέλα, χάρη στο ευχάριστο άρωμά της, μοιάζει με την οξεία πείνα. Και ως αποτέλεσμα, το επόμενο γεύμα θα είναι υπό έλεγχο. Οι διατροφικές ίνες κανέλας βελτιώνουν την κινητικότητα του εντέρου, απομακρύνουν τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα. Τα τσάγια, τα κοκτέιλ, τα ποτά με κανέλα θα βοηθήσουν όχι μόνο να διαφοροποιήσουν τη διατροφή, αλλά και να δώσουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Με τη βοήθεια κανέλας μπορείτε να κάνετε περιτύλιξεις, μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, καθώς και διάφορες μάσκες, φλούδες προβληματικών τμημάτων του σώματος. Τα καραμέλα βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού και των αποβλήτων από το σώμα, βελτιώνουν την εκροή των λεμφαδένων, επιταχύνουν τις ενζυματικές διαδικασίες και τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι ένα περιτύλιγμα κανέλας μπορεί να μειώσει τον όγκο του σώματος κατά ένα εκατοστό. Ένα λεπτό σώμα θα είναι ευγνώμων στην αρωματική κανέλα!
3
Turmeric
Το κουρκούμη είναι ένα λαμπερό κίτρινο μπαχαρικό με χαρακτηριστικό πικάντικο άρωμα, συγγενή με τζίντζερ. Είναι καλό για ένα άτομο που χάνει βάρος επειδή είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διαδικασίες του σώματος. Η κουρκουμίνη είναι ένα ειδικό στοιχείο του μπαχαρικού που είναι υπεύθυνο για το λαμπερό κίτρινο χρώμα και την ικανότητα να εμποδίζει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού. Η χολίνη είναι ένα άλλο στοιχείο στο κουρκούμη που είναι υπεύθυνο για τη βοήθεια του λιπώδους λίπους της διαδικασίας. Λόγω αυτού, η συγκέντρωση λιπαρών οξέων στο αίμα μειώνεται και ο μεταβολισμός της χοληστερόλης βελτιώνεται.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπαχαρικό σε σούπες, σάλτσες και να προσθέσετε στο τσάι. Τα κουρτίνες αδυνατίσματος Turmeric έχουν αντικυτταριτική επίδραση. Εκτός από τις μάσκες και τις κρέμες με συστατικά κουρκούμη λεία όχι μόνο το δέρμα, αλλά επίσης να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τις ουλές και τα σημάδια.
Δώστε προσοχή
Τα μπαχαρικά δεν είναι πανάκεια, αλλά απλά ένας καταλύτης που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Θυμηθείτε ότι μια υγιεινή διατροφή και άσκηση είναι το θεμέλιο, και τα μπαχαρικά είναι ένα πρόσθετο μέσο για την απώλεια βάρους.
Χρήσιμες συμβουλές
Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά χωρίς φανατισμό. Πριν τους εισαγάγετε στην καθημερινή σας διατροφή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.