Η διάρκεια μιας ανθρώπινης ζωής εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πρώτον, είναι η κληρονομικότητα και η γενετική προδιάθεση. Αλλά οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα άτομο μπορεί να ελέγξει τη διάρκεια της ζωής του. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά καθημερινά μας κάνει πιο υγιεινούς και μακρύτερους. Και επτά μοναδικά προϊόντα για την υγεία και τη μακροζωία θα μας βοηθήσουν σε αυτό.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Η βρώμη περιέχει μοναδικά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από τη χοληστερόλη. Οι διαιτητικές ίνες που περιέχονται σε αυτό ρυθμίζουν με επιτυχία τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Το μπρόκολο είναι μια πηγή αντιοξειδωτικών που προστατεύει τα υγιή κύτταρα στο σώμα μας από ζημιές. Είναι καλύτερο να τρώτε λάχανο στην ωμή μορφή του, επειδή το βραστό νερό καταστρέφει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των λαχανικών.
Η σκοτεινή σοκολάτα είναι μια γλυκιά που παρατείνει τη ζωή μας. Είναι έχει αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Στην επίδρασή του, είναι παρόμοια με την ασπιρίνη, μόνο οι παρενέργειες που είναι χαρακτηριστικές της ασπιρίνης απουσιάζουν από αυτήν. Απλά πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Τρεις σοκολάτες το μήνα είναι ο κανόνας για όσους θέλουν να γίνουν πιο υγιείς και να μην γίνουν καλύτεροι.
Τα καρύδια μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα. Επιπλέον, το οξύ ωμέγα-3, το οποίο αποτελεί μέρος των ξηρών καρπών, έχει αντι-στρες και αντιφλεγμονώδη δράση.
Τα φρέσκα μούρα προστατεύουν τα κύτταρα από ζημιές από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ωφέλιμες ιδιότητες των μούρων συμβάλλουν στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων. Τρώγοντας μια χούφτα φρέσκα μούρα πλούσια σε αντιοξειδωτικά καθημερινά θα παρατείνει τη νεολαία σας και θα κάνει τη ζωή σας πιο υγιεινή.
Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, το οποίο βοηθά στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Το λυκοπένιο είναι μια διαλυτή στο λίπος ουσία που βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρώτε ντομάτες παράλληλα με λιπαρά τρόφιμα.
Τα κόκκινα φασόλια μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, ομαλοποιούν το σάκχαρο του αίματος. Το φυτό καθαρίζει ενεργά το σώμα και αφαιρεί τις επιβλαβείς τοξίνες. Είναι επίσης χρήσιμο για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, συμβάλλοντας στη βελτίωση του μεταβολισμού. Και είναι επίσης ένας ισχυρός ενεργητικός που δίνει δύναμη όλη την ημέρα.
Επτά μοναδικά προϊόντα για την υγεία και τη μακροζωία θα σας βοηθήσουν να γίνετε νεότεροι, πιο ενεργητικοί και πιο υγιείς.