Ένα από τα πιο αγαπημένα από τους ενήλικες και τα παιδιά μούρα - τα σμέουρα - δεν είναι μόνο απίστευτα νόστιμο, αλλά διαθέτει και ένα μοναδικό σύνολο βιταμινών, ανόργανων συστατικών και αντιοξειδωτικών. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Και σήμερα, τα οφέλη των σμέουρων είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός που πρέπει να θυμόμαστε όλοι όσοι ενδιαφέρονται για την υγεία τους.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Χρυσή σύνθεση
Μόνο ένα μούρο βατόμουρου περιέχει μια πλούσια ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Ο κατάλογος αυτός περιέχει οργανικά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των κιτρικών και μηλικών. τανίνες, ίνες, και γλυκόζη, φρουκτόζη και σακχαρόζη. Επιπλέον, τα σμέουρα είναι μια πραγματική αποθήκη βιταμινών (A, B, C και PP) και ιχνοστοιχείων. Ο χαλκός, ο σίδηρος, το κάλιο, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των "τούβλων" από τα οποία κατασκευάζεται το ανθρώπινο σώμα και η ασυλία του.
Το όφελος των σμέουρων δεν έγκειται μόνο στους καρπούς του. Οι σπόροι αυτού του μούρου είναι πλούσιοι σε υγιή λιπαρά έλαια και βήτα σιτοστερόλη. Ο τελευταίος, παρεμπιπτόντως, αναγνωρίζεται ως ένα από τα αποτελεσματικότερα μέσα καταπολέμησης της χοληστερόλης και της πρώιμης σκλήρυνσης. Και τα φύλλα του φυτού περιέχουν μια ρεκόρ ποσότητα φλαβονοειδών, μεταλλικά άλατα, ασκορβικό οξύ και διάφορες οργανικές ουσίες.
Θεραπευτικές ιδιότητες
Ο πιο δημοφιλής τρόπος χρήσης των σμέουρων ως φάρμακο είναι το ζεστό τσάι με φρέσκα μούρα ή μαρμελάδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα σμέουρα είναι στην πραγματικότητα ένα φυσικό (και επομένως μέγιστο ασφαλές) ανάλογο της ασπιρίνης. Με τη γρίπη ή ένα συνηθισμένο κρυολόγημα, ανακουφίζει από τον πυρετό, προάγει την εφίδρωση και την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και επίσης εξαλείφει εν μέρει το σύνδρομο του πόνου.
Ένα άλλο πλεονέκτημα των σμέουρων είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα, καθώς και διάφορες γαστρεντερικές ασθένειες. Αναστέλλει την ανάπτυξη εντερικών λοιμώξεων, προάγει την "απέλαση" ραδιενεργών ουσιών και αλάτων βαρέων μετάλλων από το σώμα.
Η ένωση του φολικού οξέος, του σιδήρου και του χαλκού, χαρακτηριστική της σύνθεσης των σμέουρων, μπορεί να καταπολεμήσει αποτελεσματικά την αναιμία και η παρουσία του καλίου το καθιστά χρήσιμο για τους ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Εκείνοι που θέλουν να ενισχύσουν την ασυλία τους, πρέπει να πίνουν καθημερινά τσάι βιταμινών που παράγονται από φύλλα βατόμουρου. Και για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ξεχάσετε την στοματίτιδα θα βοηθήσει το ξέβγαλμα της στοματικής κοιλότητας με φρέσκο ζωμό.
Κοσμηματοειδές αποτέλεσμα
Το Raspberry είναι ένα δημοφιλές φάρμακο που σας επιτρέπει να επεκτείνετε όχι μόνο την υγεία, αλλά και τη νεότητα και την ομορφιά ενός ατόμου. Για παράδειγμα, τα προ-τεμαχισμένα μούρα μπορούν να προστεθούν στην αγαπημένη σας κρέμα: αυτό θα δώσει στο δέρμα μια ιδιαίτερη ακτινοβολία και κοκκινίζει. Ενισχύστε τα μαλλιά, αφήστε το να λάμψει και το μεταξένιο θα επιτρέψει το ξέπλυμα με αφέψημα από φύλλα βατόμουρου. Και το καλαμάρι και οι εγχύσεις θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από την ενοχλητική ακμή και την ακμή.