Από τα αναφερόμενα συστατικά, λαμβάνεται 1 δόση. Ένα ορεκτικό είναι καλό σε οποιοδήποτε πιάτο.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
- • 1 ντομάτα.
- • 2 αγγούρια.
- • 1 γλυκιά πιπεριά.
- • 2 ραπανάκια.
- • πράσινα κρεμμύδια.
- • Μαρούλι.
- • μαϊντανός.
- • καρύκευμα σε γεύση.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ξεπλύνετε καλά την ντομάτα και διαιρέστε σε δύο ίσα μέρη. Ο πυρήνας της ντομάτας δεν χρειάζεται να αφαιρεθεί. Κόψτε το μισό σε μικρές φέτες και απλά διαιρέστε το δεύτερο σε αρκετές ίσες φέτες.
2
Αγγούρι, δεν ξεφλούδισμα, κομμένα σε λεπτές κύκλους.
3
Κόψτε τα ραπάνια σε μικρούς κύκλους.
4
Κόψτε το πιπέρι στο μισό, αφαιρέστε τον πυρήνα και ξεπλύνετε καλά κάτω από ένα ρεύμα δροσερού νερού. Κόψτε κάθε ξεφλουδισμένο μισό πιπέρι σε μικρές λωρίδες.
5
Πριν να βγάλετε ένα ελαφρύ γεύμα σε ένα πιάτο, πρέπει να βάλετε μαρούλι πάνω του.
6
Τοποθετήστε φέτες μαρούλι σε φύλλα μαρουλιού για να κάνετε ένα λουλούδι. Το σχήμα των πετάλων μπορεί να είναι οποιοδήποτε. Μπορείτε να πάρετε μια ντομάτα διαφορετικών χρωμάτων για να προετοιμάσετε το πρωτότυπο πιάτο.
7
Χρησιμοποιώντας τα κρεμμύδια και το μαϊντανό, κάντε τα φύλλα και το στέλεχος.
8
Διαδώστε τα ραπάνια, το αγγούρι και τις υπόλοιπες φέτες ντομάτας.
9
Γαρνίρετε με χόρτα.
10
Η σαλάτα πρέπει να ωριμάσει σε γεύση.