Μερικές φορές υπάρχει η επιθυμία να φάει κάτι νόστιμο. Και αυτό μπορεί να σημαίνει απολύτως οποιοδήποτε προϊόν. Τόσο πικάντικο και αλμυρό, όσο και το αδύνατο ξινό, μπορεί να είναι νόστιμο. Έτσι, το σώμα προσπαθεί να δείξει τι χρειάζεται. Αλλά για να καθορίσετε ακριβώς ποιες βιταμίνες ή μέταλλα δεν του είναι αρκετά δύσκολη.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Το σώμα μας είναι ο επικεφαλής ιατρός. Πράγματι, με τη βοήθεια διαφορετικών επιθυμιών και συμπτωμάτων, είναι σε θέση να δείξει τι ακριβώς λείπει για την εναρμονισμένη και ακριβή εργασία όλων των διαδικασιών στο ανθρώπινο σύστημα. Αλλά η αποκωδικοποίηση των παρορμήσεών του δεν είναι τόσο απλή. Μην παραμελίνετε την επιθυμία να φάτε κάτι ασυνήθιστο ή ασυνήθιστο. Εξάλλου, ακριβώς αυτές οι επιθυμίες θεωρούνται σήματα έλλειψης ουσιών.
Επιθυμία να φάει κάτι
- Η επιθυμία για κατανάλωση ξινών σημαίνει έλλειψη βιταμίνης C στο σώμα ή έλλειψη μαγνησίου. Η υψηλότερη συγκέντρωση αυτής της βιταμίνης βρίσκεται σε ασβέστιο, λεμόνια, σταφίδες, τριαντάφυλλα, βακκίνια και φράουλες. Και αν επιλέξετε ανάμεσα στα λαχανικά, τα λάχανα Βρυξελλών γίνονται ο αδιαφιλονίκητος ηγέτης στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
- Αν θέλετε γλυκά, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετή γλυκόζη. Μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να πάρει αρκετό με διάφορα φρούτα και μούρα. Θα είναι επίσης ευεργετικό να τρώτε μέλι ή γλυκά λαχανικά.
- Μια αγάπη για το αλάτι δείχνει την έλλειψη χλωριδίου στο σώμα. Για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια, πρέπει να τρώτε ψάρια και μη επεξεργασμένο αλάτι στη θάλασσα. Και αν είναι δυνατόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη ζαρωμένο γάλα κατσίκας.
- Εάν θέλετε υγρή τροφή, για παράδειγμα, διάφορες σούπες, τότε αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν έχει αρκετό νερό. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υγρό χωρίς οποιεσδήποτε ακαθαρσίες είναι χρήσιμο για το σώμα του νερού. Επίσης, το πράσινο τσάι μπορεί να αποδοθεί στο νερό.
- Μια αγάπη της σόδα δείχνει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Μπορείτε να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια με τη βοήθεια των γαλακτοκομικών προϊόντων και των οσπρίων.
- Η επιθυμία για κατανάλωση λιπαρών τροφών υποδεικνύει επίσης έλλειψη ασβεστίου.
- Εάν υπάρχει η επιθυμία να πιείτε κρύο υγρό, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να ενσταλάξετε μια αγάπη από διάφορα καρύδια και βατόμουρα. Εξάλλου, αυτό σημαίνει ότι το σώμα αποκάλυψε έλλειψη μαγγανίου.
- Η συνήθεια να πίνετε τσάι με στεγνωτήρια τα βράδια δείχνει ότι το σώμα δεν θα μπορούσε να πάρει αρκετούς υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Λοιπόν, αν θέλετε στερεά τρόφιμα, τότε αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Το σώμα δεν συνειδητοποιεί πια πόσο νερό λείπει. Για να αναπληρώσετε, πρέπει να πίνετε 10 ποτήρια υγρών ημερησίως.
Πίνακας για το τι λείπουν οι βιταμίνες στις επιθυμίες
