Πολλοί θέλουν να τρώνε γλυκά και να μην γίνουν καλύτεροι. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά προϊόντα και να αναζητήσετε αντικατάσταση για το επιδόρπιο με κάτι πιο κατάλληλο για το σώμα. Το γλυκό δόντι δημιουργεί συνεχώς αίσθηση έλλειψης θετικών συναισθημάτων, καταθλιπτική κατάσταση, έτσι πρέπει να αγωνιστείτε με μια συνήθεια που είναι επιβλαβής για την υγεία και την προσωπικότητά σας.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν συνεχώς ζαχαρούχα τρόφιμα υποφέρουν από έλλειψη βασικών ιχνοστοιχείων για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Αυτό επηρεάζει την κατάσταση ενός ατόμου, τη στάση του απέναντι στη ζωή. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η ζάχαρη προκαλεί εθισμό παρόμοια με την τοξικομανία. Συμβάλλει σε μια μεγάλη απελευθέρωση της ορμόνης της απόλαυσης, η οποία προκαλεί έντονη δύναμη και οδηγεί σε κατάσταση ευφορίας. Το μυαλό μας θυμάται αυτό και τελικά αρχίζει να ζητά γλυκά από εμάς.
Μια έντονη αλλαγή στη διάθεση και ανεξήγητη ευερεθιστότητα είναι χαρακτηριστικά που προκύπτουν σε εκείνους που σταματούν τακτικά να τρώνε επιδόρπια. Όταν χρησιμοποιείτε γλυκά, παράγεται η ορμόνη της ευτυχίας, και έτσι υπάρχει ένας αγώνας με την πλήξη και τα προσωπικά προβλήματα, αλλά το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ και τα προβλήματα μόνο επιδεινώνονται. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι καλύτερο να αντιμετωπίσουμε αυτή την «εξάρτηση» στα αρχικά στάδια.