Στην υπηρεσία, οι μπαλαρίνες έχουν πολύ αυστηρό έλεγχο του βάρους τους. Και αυτό παρά το γεγονός ότι το έργο των μπαλαρίνων είναι πολύ δύσκολο φυσικά. Τι είδους δίαιτα ακολουθούν οι βασίλισσες, προκειμένου να διατηρηθεί μια καλή φυσική ισορροπία και να μην βλάψει την υγεία τους;
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Η βασική αρχή της διατροφής των μπαλαρίνων είναι αυστηροί περιορισμοί. Είναι υποχρεωμένοι να ελέγχουν κάθε κομμάτι που καταναλώνεται, επειδή κάθε επιπλέον κιλό παρεμποδίζει την εργασία.
Η διατροφή των μπαλαρίνων πρέπει να είναι ισορροπημένη έτσι ώστε να μην χαλάσει το σχήμα. Χρήσιμες για μπαχαρίνες από χυλό: πλιγούρι βρώμης και φαγόπυρο, οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνουν πράσινο τσάι. Το αλάτι δεν συνιστάται, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο σχήμα.
Περιστασιακά επιτρέπεται να απολαύσετε τον εαυτό σας με τα αγαπημένα σας τρόφιμα, αλλά σιγά-σιγά.
Ο βασικός κανόνας των μπαλαρίνων είναι "τρώνε λιγότερο".
Τα περισσότερα κορίτσια προτιμούν την ιαπωνική κουζίνα, όπου οι απαιτήσεις για μια ισορροπημένη διατροφή πληρούνται σε μεγαλύτερο βαθμό.
Τα πιο κοινά στοιχεία της ιαπωνικής κουζίνας είναι το ρύζι, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα φρέσκα λαχανικά. Αυτά τα προϊόντα δεν αντικατοπτρίζονται στο βάρος. Και τα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν επίσης μοναδικά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην κάλυψη της έλλειψης πρωτεϊνών στο σώμα και δεν περιέχουν λίπη και υδατάνθρακες, τα οποία οι μπαλαρίνες πρέπει να περιορίσουν.