Το μάνγκο, χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, βοηθά στην ανακούφιση του στρες, την ανακούφιση από το άγχος και τη βελτίωση της διάθεσης. Και οι βιταμίνες Β εμπλέκονται στη μεταβολική διαδικασία του σώματος.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Βιταμίνες και Ορυκτά
Το κίτρινο-πορτοκαλί χρώμα του μάνγκο υποδηλώνει την παρουσία μεγάλης ποσότητας καροτίνης στη σύνθεσή του - προβιταμίνη Α, η οποία είναι πέντε φορές μεγαλύτερη από τις πιο πορτοκαλί μανταρίνια. Το καροτένιο μαζί με τη βιταμίνη C συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και, ως αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα υγιή κύτταρα από την οξείδωση. Η ποσότητα της βιταμίνης C μπορεί να φθάσει τα 175 mg ανά 100 g φρούτων και αυτό ικανοποιεί πλήρως την καθημερινή απαίτηση του οργανισμού για το ασκορβικό οξύ.
Λόγω της πλούσιας ανόργανης σύνθεσης των μανγιών που περιέχουν ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, ονομάζεται θεραπευτικό ασιατικό μήλο.
Το μάνγκο είναι ευεργετικό λόγω της μεγάλης ποσότητας φυσικών σακχάρων, όπως γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη, μαλτόζη, που είναι καθαροί υδατάνθρακες και συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας.
Τα αμινοξέα που συνθέτουν μάνγκο προλαμβάνουν τον καρκίνο. Αυτό ισχύει κυρίως για τον γεννητικό και τον αναπαραγωγικό τομέα.
Η φλούδα του Mango περιέχει θεραπευτικές ουσίες ταννίνης, οι οποίες βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα και επίσης βοηθούν στις φλεγμονώδεις και ιογενείς ασθένειες.
Στη λαϊκή ιατρική
Αυτός ο καρπός διανέμεται ευρέως στη λαϊκή ιατρική. Το άγριο μάνγκο σε συνδυασμό με το αλάτι και το μέλι βοηθά με τη διάρροια, τη δυσκοιλιότητα, τις αιμορροΐδες και άλλες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Και το μάνγκο, που καταναλώνεται με πιπέρι και μέλι, αποτρέπει τη στασιμότητα της χολής. Οι λαϊκοί θεραπευτές συνιστούν να τρώνε ώριμο κίτρινο μάνγκο, πλούσιο σε βιταμίνη Α, για ασθένειες των ματιών και να βελτιώνει την οπτική οξύτητα.
Στις ευρωπαϊκές χώρες, για να ενισχυθεί ο καρδιακός μυς και να βελτιωθεί η πήξη του αίματος, οι γιατροί προτείνουν να μασηθούν φέτες μάνγκο με ένα δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα αφέψημα από φύλλα μάνγκο βοηθά να απαλλαγούμε από κιρσούς, αιμορραγίες στο δέρμα και επίσης βελτιώνει την κατάσταση του παγκρέατος.
Στις ασιατικές χώρες, το μάνγκο θεωρείται θεραπεία για πανώλη και χολέρα. Τα ώριμα φρούτα χρησιμοποιούνται ως διουρητικό και καθαρτικό. Και ο χυμός αυτού του καρπού είναι χρήσιμος για δερματικές παθήσεις.