Όταν πρόκειται για το ποιο εσπεριδοειδές έχει τον μεγαλύτερο αριθμό υγιεινών ιδιοτήτων, η πρώτη και ως εκ τούτου η πιο σωστή σχέση που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι το λεμόνι.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Ο πρόγονος του λεμονιού, που καλλιεργείται στην αρχαία Αίγυπτο - η κιμωρία στο ζήτημα της ομοιότητας με τον απόγονο της θα μπορούσε να καυχηθεί μόνο με άρωμα. Αλλά δεν είχε το μερίδιο του χυμού που είναι εγγενές στο σύγχρονο λεμόνι. Και, όπως γνωρίζετε, είναι στο χυμό εσπεριδοειδών που περιέχει τη μέγιστη συγκέντρωση θρεπτικών ουσιών και βιταμινών.
Όχι όλοι θα τολμούν να πίνουν ξινό χυμό λεμονιού με τη μορφή νωπών (και αυτό στην πραγματικότητα δεν μπορεί να γίνει), αλλά σε λογικές ποσότητες και σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα, γίνεται ένας πραγματικά αναντικατάστατος βοηθός για να απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα.
Ο φοβερός εχθρός των κρυολογημάτων και των ιών
Μια πολύ υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C - 40 ml σε 100 γραμμάρια επιτρέπει στο λεμόνι να κρατήσει με βεβαιότητα την τρίτη θέση (οι δύο πρώτες ανήκουν στο φραγκοστάφυλο και το μαϊντανό) σε θέματα αύξησης της ανοσίας. Ο απλούστερος, αλλά πολύ αποτελεσματικός και σωστός συνδυασμός είναι το ζεστό τσάι με μέλι και χυμό λεμονιού.
Για την πρόληψη των κρυολογημάτων, υπάρχουν όχι μόνο χρήσιμες, αλλά και νόστιμες συνταγές. Πάστα σάντουιτς: 100 γραμμάρια βούτυρο θα πρέπει να αναμιγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας μέλι και προσθέστε λεμόνι στριμωγμένο σε ένα μύλο κρέατος με φλούδα σε αυτό το μείγμα.
Και αυτό το μείγμα, το οποίο μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι ένα πραγματικό πυρηνικό όπλο στην πρόληψη των κρυολογημάτων, αν το χρησιμοποιείτε το πρωί σε μια κουταλιά της σούπας. Περιστρέψτε σε ένα μύλο κρέατος τα ακόλουθα προϊόντα: δύο λεμόνια (με φλούδα), ένα ποτήρι σταφίδες και καρύδια και 0, 5 φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα.
Εάν η ασθένεια εξακολουθεί να μην μπορεί να αποφευχθεί, τότε ο χυμός λεμονιού θα βοηθήσει τέλεια στην επιτάχυνση της θεραπευτικής διαδικασίας. Για παράδειγμα, μπορούν να γαργάρουν, αραιώνοντας το χυμό στο μισό με νερό.
Λεμόνι για προβλήματα πίεσης
Δεν είναι τόσο διάσημο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι ο ρόλος του λεμονιού στη θεραπεία της υπέρτασης και ακόμη και της υπότασης. Με το τελευταίο πρόβλημα, η τακτική κατανάλωση ενός ποτού νερού, λεμονιών και μελιού βοηθά πολύ (υπάρχει κάποια συνταγή για την παρασκευή του).
Και οι υπερτασικοί ασθενείς σε όλο τον κόσμο έχουν εκτιμήσει εδώ και πολύ καιρό το αποτέλεσμα όχι μόνο του διάσημου λεμονιού σκόρδου βάμματος, αλλά απλά ένα συνδυασμό αυτών των προϊόντων. Η τακτική κατανάλωση χυμού λεμονιού βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος, το οποίο είναι επίσης πολύ σημαντικό για την ομαλοποίηση των αιμοφόρων αγγείων. Το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιήσετε προσεκτικά το λεμόνι εάν υπάρχει πρόβλημα με υψηλή οξύτητα.