Η λαμιναρία ή τα φύκια δεν είναι το πιο συνηθισμένο προϊόν. Ωστόσο, αυτά τα άλγη είναι εξαιρετικά διαιτητικά τρόφιμα, είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία. Με τον τρόπο του, το φύλλωμα είναι ένα θεραπευτικό θαλάσσιο προϊόν. Γιατί πρέπει να επανεξετάσετε τη στάση σας απέναντι σε αυτήν και να συμπεριλάβετε ακόμα τη δίαιτα στη διατροφή σας;
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Το Sea kale είναι απαραίτητο για τους πυρήνες. Το προϊόν αυτό περιέχει πολλά ιώδιο και κάλιο, τα οποία είναι σημαντικά για την υγεία, χωρίς τα οποία το καρδιαγγειακό σύστημα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Είναι χρήσιμο να φάει κανέλλα όχι μόνο σε ανθρώπους που έχουν ήδη προβλήματα καρδιάς, αλλά και σε εκείνους που θέλουν να βοηθήσουν το έργο του, να βελτιώσουν αυτό το σώμα. Επιπλέον, τα φύκια εξαλείφουν την "κακή" χοληστερόλη, ενισχύουν την επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη διαφόρων οδυνηρών καταστάσεων.
Η λαμιναρία είναι ένας θαλάσσιος αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Λόγω αυτού του χαρακτηριστικού, τα φύκια αυτά χρησιμοποιούνται όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και στην κοσμετολογία. Το Sea kale μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μάσκες και για περιτυλίξεις. Μια τέτοια διαδικασία θα απαλλάξει τις ρυτίδες, θα θεραπεύσει το δέρμα και θα ανακουφίσει τη φλεγμονή. Ως αντιφλεγμονώδες, το φύλλωμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία γυναικών ασθενειών.
Το Sea kale είναι κατάλληλο για τροφή διατροφής. Το γεγονός είναι ότι αυτό το προϊόν είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. 100 γραμμάρια φύκια περιέχει λιγότερες από 10 θερμίδες. Το Sea kale είναι επίσης κατάλληλο για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το φύτρωμα δεν είναι σε θέση να παρέχει στο σώμα το σωστό ποσό ενέργειας.
Αυτό το θαλάσσιο προϊόν είναι απαραίτητο για τον θυρεοειδή αδένα. Η λαμιναρία περιέχει πολύ ιώδιο, το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία και την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Επιπλέον, εάν ένα άτομο στερείται αυτού του στοιχείου στο σώμα, τα μαλλιά μπορεί να υποφέρουν, η έλλειψη ενέργειας μπορεί να γίνει αισθητή και ούτω καθεξής. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα των φυκιών είναι ότι ακόμη και σε μικρές ποσότητες, αυτά τα φύκια βοηθούν γρήγορα να απαλλαγούν από την ανεπάρκεια ιωδίου και να ομαλοποιήσουν την ευημερία.
Η λαμιναρία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Μεταξύ των χρήσιμων ιδιοτήτων των φυκιών πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνεται η ικανότητά του να επηρεάζει θετικά την πέψη. Χάρη στις ίνες, η φύκια διεγείρει τα έντερα, βοηθά στη διαδικασία της πέψης και της αφομοίωσης διαφόρων προϊόντων. Επιπλέον, τα φύκια καθαρίζουν απόλυτα τον πεπτικό σωλήνα, αφαιρώντας διάφορες τοξίνες από το ανθρώπινο σώμα.
Τα φύκια προστατεύουν από τον καρκίνο. Ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι το φύτρωμα κατά του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του προστάτη. Το προϊόν αυτό καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες, κατά κανόνα, προκαλούν την ανάπτυξη του καρκίνου. Επιπλέον, τα φύκια μπορούν να βοηθήσουν σε μια κατάσταση όπου η παθολογία έχει ήδη διαγνωστεί. Λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του, το φύτρωμα επιβραδύνει την ανάπτυξη όγκων και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο υποτροπής μετά από χειρουργική επέμβαση και θεραπεία.
Η λαμιναρία είναι καλό για το αίμα. Αυτό το θαλάσσιο προϊόν περιέχει πολύ σίδηρο, επομένως συνιστάται να χρησιμοποιείτε φύκια με έλλειψη αυτού του στοιχείου, με αναιμία. Ο Kelp καθαρίζει επίσης το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.