Τα ανθρακούχα ποτά είναι πολύ συνηθισμένα, αν και πολλοί δεν παρατηρούν πόσο συχνά καταναλώνουν σόδα. Ωστόσο, τέτοια υγρά δεν είναι καθόλου χρήσιμα και προκαλούν κάποια βλάβη στο σώμα σας. Μπορείτε να προσπαθήσετε να εγκαταλείψετε εντελώς τη σόδα, και αυτά είναι τα οφέλη που έχετε από αυτό.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Μειωμένη όρεξη
Κάθε μερίδα σόδα είναι η αιτία της άλμασης ινσουλίνης στο σώμα, εξαιτίας της οποίας συχνά δοκιμάζετε την πείνα και αισθάνεστε λιγότερο κορεσμό από τα τρόφιμα. Όταν σταματήσετε να πίνετε σόδα, ο μεταβολισμός σας βελτιώνεται και μπορείτε να τρώτε καλύτερα και να μην αισθάνεστε τακτική πείνα.
Νεαρό βλέμμα
Για εκείνους που πίνουν συστηματικά σόδα, τα κύτταρα αναζωογονούν χειρότερα. Στην πραγματικότητα, η σόδα προκαλεί βλάβη στο σώμα, όπως το κάπνισμα, οι άνθρωποι που πίνουν σόδα συχνά τείνουν να φαίνονται μεγαλύτεροι. Εάν εγκαταλείψετε εντελώς τη σόδα, τότε τελικά θα έχετε μια νεότερη ματιά. Έτσι δεν θα ωφελήσετε μόνο το σώμα σας, αλλά μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε σημαντικά τα αντιγηραντικά καλλυντικά.
Αδυνάτισμα
Φυσικά, δεν συνιστάται να πίνουν σόδες σε οποιαδήποτε δίαιτα. Ωστόσο, ορισμένοι εξακολουθούν να επιδίδονται σε δίαιτα cola ή κάτι παρόμοιο. Πρέπει να καταλάβετε ότι στη σόδα, όχι μόνο η παρουσία θερμίδων είναι επιβλαβής, αλλά και η ζάχαρη, που καθορίζουν την αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης στο σώμα. Αφού αρνηθήκατε τη σόδα, δεν μπορείτε να δοκιμάσετε συχνές περιόδους πείνας και να χάσετε βάρος πιο εύκολα.
Η υγεία σου
Σχεδόν κάθε ανθρακούχο ποτό περιέχει φωσφορικό οξύ. Αυτό το συστατικό είναι επιθετικό για τη μικροχλωρίδα των εντέρων και όσο πιο συχνά χρησιμοποιείτε φωσφορικό οξύ, τόσο περισσότερο επιδεινώνετε την ασυλία σας. Με την εγκατάλειψη της σόδα, μπορείτε να ενισχύσετε τη δική σας υγεία και να επιστρέψετε ευεργετικά βακτήρια στο γαστρεντερικό σας σωλήνα.
Επιπλέον, το φωσφορικό οξύ αποδυναμώνει τα οστά και απομακρύνει το ασβέστιο από το σώμα σας. Εάν καταναλώνετε τακτικά ποτά με φωσφορικό οξύ, αποδυναμώνετε τα δικά σας οστά και εμποδίζετε τη λειτουργία των νεφρών, η οποία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα.
Η δραστηριότητά σας
Ένα συστατικό των ανθρακούχων ποτών είναι συχνά καφεΐνη και άλλα διεγερτικά. Τα άτομα που τα λαμβάνουν σε μικρές δόσεις σε τακτική βάση είναι πιο ευάλωτα στο στρες και είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κόπωση. Εάν πίνετε απλό νερό, είστε πιο ενεργητικοί και δυνατοί σε σύγκριση με αυτούς τους ανθρώπους.