Δεν αξίζει να πούμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για το παιδί. Είναι απαραίτητη ηρεμία για το μη ενισχυμένο νευρικό σύστημα και για ολόκληρο τον οργανισμό. Αλλά αρκετά συχνά, οι γονείς παραπονιούνται για τον κακό ύπνο των παιδιών τους. Δεν μπορούν να βάλουν το μωρό στο παχνί με οποιαδήποτε πειστικότητα, το παιδί είναι άτακτο, μακρύ, με δυσκολία να κοιμηθεί. Ή συχνά ξυπνάει. Εάν αυτή η συμπεριφορά γίνει τακτική, πρέπει να σκεφτείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Εάν το παιδί είναι περίπου τριών ετών, μπορεί να αντιμετωπίσει μια περίοδο διαμαρτυρίας. Αυτή τη στιγμή, το μωρό προσπαθεί να ισχυριστεί, να γίνει ανεξάρτητο. Ως εκ τούτου, αντιστέκεται σε όλες τις αποφάσεις των ενηλίκων. Αυτό ισχύει και για τον ύπνο. Αυτή η συμπεριφορά είναι προσωρινή, πρέπει να τον αντιμετωπίζετε με κατανόηση και υπομονή.
Ίσως το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο να πάει για ύπνο. Μπορεί να παρασυρθεί από ένα ενδιαφέρον πράγμα, να αισθανθεί μια έκρηξη δύναμης και απολύτως δεν αισθάνεται κουρασμένος. Μια τέτοια απότομη διακοπή των τάξεων είναι πιθανό να προκαλέσει υστερία και διαμαρτυρία. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να καθιερώσετε μια σαφή καθημερινή ρουτίνα, πριν πάτε για ύπνο, να βγείτε με τελετουργίες - για παράδειγμα, κάντε μπάνιο ή διαβάστε ένα βιβλίο.
Μερικές φορές οι εσωτερικοί βιορυθμοί του παιδιού δεν συμπίπτουν με το χρονοδιάγραμμα των γονέων. Λάκκοι και κουκουβάγιες είναι μεταξύ των παιδιών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρατηρήσετε τις κορυφές της δραστηριότητας και την κόπωση του μωρού και να επεξεργαστείτε το βέλτιστο σχήμα της ημέρας.
Το παιδί μπορεί να υποφέρει από την ασυνέπεια των γονέων που τον έβαλαν στο κρεβάτι σε κανονική ώρα χθες, και σήμερα τον έβαλε στο κρεβάτι μέχρι τα μεσάνυχτα. Συχνά αυτό συμβαίνει λόγω των επισκεπτών, των απρογραμμάτιστων ταξιδιών, των μακρών περιστασιακών γεγονότων. Ως αποτέλεσμα, το παιδί είναι πιο άτακτο, κοιμάται πιο αργά. Είναι πολύ σημαντικό ορισμένες ώρες να παραμείνουν για ύπνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά φοβούνται να κοιμούνται επειδή υποφέρουν από εφιάλτες. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί ο υπερβολικός αριθμός των εντυπώσεων των παιδιών, να περάσετε περισσότερο χρόνο στον αέρα, πριν πάτε για ύπνο, να παίξετε μόνο ήρεμα παιχνίδια.
Συχνά οι γονείς διδάσκουν ένα παιδί να κοιμηθεί με τον κουνιστό του. Φυσικά, αυτό καθιστά ευκολότερο τον ύπνο, αλλά στην περίπτωση αυτή το μωρό συνηθίζει και δεν μπορεί πλέον να κοιμάται από μόνο του.
Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να αντιμετωπίζετε τα παιδιά σας με συγκράτηση, ομαλότητα. Ο μικρότερος ερεθισμός, η αυξημένη φωνή, η κραυγή προκαλούν συναρπαστικά το παιδί. Ως αποτέλεσμα, κοιμάται με δυσκολία, δεν μπορεί να ηρεμήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Έτσι, η αιτία της δυσκολίας να κοιμηθεί πρέπει να αναζητηθεί στους γονείς. Προκειμένου να διδάξουν στο μωρό να κοιμηθεί ήρεμα, θα πρέπει να δείξουν συγκράτηση, να είναι προσεκτικοί και συνεπείς.