Το έλαιο λιναρόσπορου είναι έλαιο προερχόμενο από σπόρους λίνου. Έχει μια ειδική πικρή γεύση, την οποία δεν θα θέλει όλοι, και μια χαρακτηριστική πλούσια σκιά.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Το λιναρόσπορο είναι πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και άλλων ευεργετικών ουσιών, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος και είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες. Επιπλέον, το προϊόν αυτό χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορες καθαριστικές διατροφές. Το λάδι από λιναρόσπορο βοηθά πραγματικά να χάσει βάρος;
Λινέλαιο και απώλεια βάρους
Το κύριο αποτέλεσμα απώλειας βάρους επιτυγχάνεται λόγω του γεγονότος ότι το έλαιο λιναρόσπορου συμβάλλει στην καθιέρωση των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος. Το προϊόν έχει επίσης ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για προγράμματα καθαρισμού.
Πώς να χρησιμοποιήσετε λιναρόσπορο
Το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθαρή μορφή, αλλά όχι περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιές της σούπας ανά ημέρα (είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού), πλένοντας το προϊόν με νερό. Αυτό γίνεται συνήθως το πρωί πριν από τα γεύματα και το βράδυ, αλλά συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό σχετικά με αυτό, δεδομένου ότι μια μεγάλη δόση φυτικού ελαίου με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της χολοκυστιτιδας και άλλες δυσάρεστες συνέπειες. Μια άλλη εφαρμογή είναι να προσθέσετε λάδι σε διάφορα πιάτα, για παράδειγμα, σε σαλάτα λαχανικών ή σε βρασμένες πατάτες, αλλά η γεύση του λιναρόσπορου είναι πολύ περίεργη.
