Στην εποχή των κρυολογημάτων και της γρίπης, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί το σώμα με βιταμίνες. Και αν έχετε πρόβλημα, τότε δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε πολλά φάρμακα ARVI στο φαρμακείο. Τα ζεστά ποτά πλούσια σε βιταμίνη C θα βοηθήσουν στην ανάκαμψη πολύ πιο γρήγορα. Το Rosehip, για παράδειγμα, έχει όλες τις απαραίτητες ιδιότητες: βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθά στην αύξηση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης και αυξάνει την αντίσταση στις λοιμώξεις.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
- - άγριο τριαντάφυλλο - 2 κουταλιές της σούπας.
- - νερό - 0, 5-1 l.
- - ζάχαρη - 3 κουτ. ή μέλι για γεύση?
- - σμέουρα, τριμμένο με ζάχαρη ή αποξηραμένο (μπορεί να αντικατασταθεί με μαύρη σταφίδα) - 2 κουταλιές της σούπας. l.
- - χαμομήλι φαρμακείο - 1 κουταλιά της σούπας. l
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Πώς να φτιάξετε το κλασικό τσάι.
Ξεπλύνετε το άγριο τριαντάφυλλο κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό και τοποθετήστε το σε ένα βάζο ή κατσαρόλα. Ρίξτε το βραστό νερό πάνω από αυτό και αφήστε το για μια νύχτα, ώστε το ρόφημα να εγχυθεί σωστά. Το πρωί, μαλακώνετε τα φρούτα με ένα πιρούνι, πιέζετε την έγχυση με γάζα και στη συνέχεια πιέστε. Μετά από αυτό, τσάι βιταμινών από τριαντάφυλλα γοφούς μπορεί να είναι μεθυσμένος, προθερμανθεί σε μια ζεστή κατάσταση. Προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση.
2
Πώς να κάνετε τσάι βιταμινών από τριαντάφυλλα ισχίων και σμέουρων σε θερμοσ.
Για αυτή τη μέθοδο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν θρυμματισμένα αχύρια. Για να κάνετε υγιεινό τσάι, βάλτε σε ένα θερμοκήπιο 2 κουταλιές της σούπας και 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο (τριμμένο με ζάχαρη) ή ξηρά σμέουρα. Αντί για σμέουρα, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μαύρη σταφίδα. Χύστε τα με 500 ml βραστό νερό και αφήστε τα να εγχυθούν. Για τα κρυολογήματα, πίνετε ένα τέτοιο ποτό τη νύχτα ή την ημέρα σε αρκετές δόσεις.
3
Πώς να φτιάξετε τσάι από τριαντάφυλλα και χαμομήλι.
Για ένα τέτοιο τσάι, πάρτε 2 χούφτες τριαντάφυλλα ισχίων και 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι φαρμακείο. Ρίχνουμε βράζοντας νερό πάνω από το μείγμα (700-800 ml), καλύψτε, τυλίξτε σε κάτι ζεστό και αφήστε το να βρασταθεί. Μετά από αυτό, τεντώστε το ζωμό, ενώ το τριαντάφυλλο πρέπει να πλυθεί. Στη συνέχεια πιέστε και πιείτε ζεστό.