Πρόσφατα, μια έννοια όπως ο σχεδιασμός γευμάτων έχει χρησιμοποιηθεί. Πολλές οικογένειες σήμερα είναι πολύ απασχολημένες και γίνονται ολοένα και πιο απασχολημένες κάθε μέρα. Στρέφονται στο σχεδιασμό διατροφής ως ένας τρόπος για την εξάλειψη των αγχωτικών καταστάσεων στο σπίτι τους.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Ωστόσο, ο προγραμματισμός γευμάτων δεν είναι για όλους. Εδώ είναι οκτώ λόγοι για τους οποίους ο προγραμματισμός της διατροφής μπορεί να είναι κακή ιδέα για εσάς και την οικογένειά σας.
1. Σας αρέσει να τρώτε ανθυγιεινά γεύματα 3 ή 5 φορές την εβδομάδα.
2. Αγαπάτε τη γεύση των συντηρητικών σε συσκευασμένα κατεψυγμένα τρόφιμα ευκολίας.
3. Αφού ξοδέψετε 200 και δύο ώρες στο παντοπωλείο, επιστρέφετε στο σπίτι και διαπιστώστε ότι δεν υπάρχει τίποτα στο σπίτι για να μαγειρέψετε δείπνο.
4. Το μεσημέρι, σας αρέσει να τρέχετε τα πεινασμένα και ενοχλημένα νοικοκυριά σας στο στρες, προσπαθώντας να καταλάβετε τι να μαγειρέψετε.
5. Σας αρέσει το φαγητό σας - σπαγγέτι, χοτ-ντογκ, πίτσα, κλπ.
6. Δεν έχετε άλλη επιλογή από το να περάσετε επιπλέον 100 δολάρια την εβδομάδα στα γεύματα έξω από το σπίτι.
7. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το καθημερινό παντοπωλείο στις 5 το πρωί. Κάθε μέρα είστε στην ευχάριστη θέση να ξοδέψετε επιπλέον χρήματα για παντοπωλεία, τα οποία επιπλέον πέφτουν στο καλάθι σας.
8. Δεν θέλετε να μαγειρέψετε δείπνο στο σπίτι για να συγκεντρωθείτε στο τραπέζι με όλη την οικογένεια. Θεωρείτε ότι είναι χάσιμο χρόνου.
Αν συμφωνείτε με όλα τα παραπάνω, μην προσπαθήσετε καν να σχεδιάσετε τη διατροφή σας - αυτή είναι μια κακή ιδέα. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν συμφωνείτε με τουλάχιστον ένα σημείο, τότε ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε να σχεδιάσετε το μενού σας.