Η καρύδα είναι εξωτικός καρπός. Ήταν ένα σπάνιο προϊόν. Τώρα όλα έχουν αλλάξει. Μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων. Η καρύδα όχι μόνο περιέχει ευεργετικές ουσίες, αλλά συμβάλλει επίσης στην απώλεια βάρους.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
Πάρτε καρύδα στο κατάστημα, μασήστε και χάστε βάρος.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Η καρύδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά τα λίπη της διασπώνται γρήγορα. Τα λίπη αυτού του φρούτου δεν εναποτίθενται στη μέση, αλλά μετατρέπονται σε ενέργεια.
2
Η καρύδα αποδειχθεί μια μεγάλη ημέρα νηστείας. Πρέπει να πάρετε 1 φρούτο και να τρυπήσετε τον πολτό του πάνω σε ένα λεπτό τρίφτη. Η τριμμένη μάζα χωρίζεται σε 5 μέρη. Μασάμε αυτή την καρύδα όλη μέρα και πίνουμε το πράσινο τσάι. Το διάστημα μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι 2 ώρες. Πίνουμε τσάι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μέλι.
3
Είναι καλό να παίρνετε κομμάτια καρύδας μαζί σας για να εργαστείτε και να έχετε ένα σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων. Αυτό θα μειώσει την πείνα και την όρεξή σας.
4
Αυτός ο καρπός κάνει μια θαυμάσια φως και σαλάτα καθαρισμού. Τρία καρότα σε ένα λεπτό τρίφτη, προσθέστε σε αυτό ένα πορτοκάλι, ψιλοκομμένο και 2 κουταλιές της σούπας. l τριμμένο πολτό καρύδας. Ανακατεύουμε καλά. Αν θέλετε, προσθέστε λίγο λίγο μέλι και μισή μπανάνα στην σαλάτα. Αλλά αυτό είναι προαιρετικό. Φάτε μια τέτοια σαλάτα για μια εβδομάδα αντί για δείπνο. Θα δείτε ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα πολύ σύντομα.