Αναμφίβολα, όλοι μας ακούσαμε ότι το πρωί με άδειο στομάχι πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό με λεμόνι. Γιατί είναι τόσο χρήσιμο αυτό το ποτό;
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Το Λεμόνι είναι ένα μοναδικό εσπεριδοειδές. Χρησιμεύει ταυτόχρονα ως καθαριστής αίματος και ισχυρό ανοσοδιεγερτικό, βοηθώντας το σώμα μας να καταπολεμά τις λοιμώξεις.
Δεδομένου ότι σε συμπυκνωμένη μορφή, ο χυμός λεμονιών καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών, είναι καλύτερα να το χρησιμοποιήσετε αραιωμένο. Ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί θα σας εξοικονομήσει από προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα. Αλλά αφού πίνετε τέτοιο νερό, θα πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.
Το λεμόνι είναι μια φυσική πηγή βιταμίνης C. Ακριβώς οφείλεται σε αυτό που βοηθά στην αύξηση του γενικού επιπέδου ανοσίας στο σώμα.
Το λεμόνι περιέχει πηκτίνη, η οποία έχει επίσης ισχυρό αντιβακτηριακό αποτέλεσμα. Επιπλέον, η περιεχόμενη πηκτίνη βοηθά στη διατήρηση της υγείας του παχέος εντέρου.
Το νερό λεμονιού διατηρεί το επίπεδο pH στο σώμα στο απαιτούμενο επίπεδο. Η λήψη αυτού του νερού το πρωί βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και διεγείρει την πέψη.
Εκτός από τη βιταμίνη C και την πηκτίνη, το λεμόνι μας παρέχει τόσο σημαντικές ουσίες όπως κιτρικό οξύ, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο.
Λόγω του γεγονότος ότι το νερό με λεμόνι σκοτώνει βακτήρια στο σώμα, βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, μας ανακουφίζει από τα κρυολογήματα και τα δερματικά προβλήματα (ακμή, μαύρες κηλίδες κλπ.).
Το κάλιο που περιέχεται στο λεμόνι υποστηρίζει τα νευρικά κύτταρα και τα εγκεφαλικά κύτταρα σε κατάσταση λειτουργίας.
Για την πέψη, ο χυμός λεμονιού με νερό έχει ιδιαίτερη σημασία. Εκτός από τη βοήθεια με την καούρα, συμμετέχει επίσης στην διαδικασία του πεπτικού συστήματος ως μέρος του πεπτικού χυμού. Ο χυμός λεμονιού βοηθά το συκώτι να εκτελεί σωστά τις λειτουργίες του και εάν το πίνετε μετά από μια προπόνηση, θα αποκατασταθεί η ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα μας.
Επίσης, ο χυμός λεμονιού ανανεώνει ορατά το δέρμα και επίσης υποστηρίζει αποτελεσματικά την υγεία των ματιών μας και καταπολεμά πολλές οφθαλμικές παθήσεις και λοιμώξεις.