Όταν πρόκειται για την πρόληψη των ασθενειών, δεν μπορείτε να καταφύγετε σε φάρμακα, αλλά να στοιχηματίζετε σε δοκιμασμένες με το χρόνο λαϊκές θεραπείες. Μια ποικιλία από βότανα και υγιεινά τρόφιμα θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Λεβάντα
Αυτό το όμορφο και αρωματικό φυτό έχει πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. Ένα αφέψημα των κλαδιών λεβάντας βοηθά με το κρυολόγημα, λειτουργεί ως ηρεμιστικό, αντισπασμωδικό και αντισηπτικό. Μετά από μια δύσκολη μέρα, μπορείτε να αποκαταστήσετε τη δύναμή σας με ένα λουτρό λεβάντας. Και για να αποκατασταθεί η ομορφιά των μαλλιών, το αιθέριο έλαιο λεβάντας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αρωματισμό, θα βοηθήσει.
Λινόσπορος
Ο λιναρόσπορος περιέχει φυτοοιστρογόνα λιγνάνες με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αφαιρούν τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες από το σώμα και είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά. Το λιναρόσπορο είναι πηγή λιπαρών οξέων που μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Λουλούδια Linden, φασόλια και μελιτζάνα
Εάν η περίσσεια χοληστερόλης συσσωρεύεται στο σώμα, υπάρχει κίνδυνος καρδιαγγειακής νόσου. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρία απλά συστατικά: φασόλια, λουλούδια πορτοκαλιού και μελιτζάνα. Λουλούδια Linden, που πωλούνται σε οποιοδήποτε φαρμακείο, πρέπει να συνθλίβονται και να πάρουν την προκύπτουσα σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα - αυτό όχι μόνο θα μειώσει τη χοληστερόλη, αλλά θα αφαιρέσει και τις τοξίνες από το σώμα. Ένα μισό ποτήρι φασόλια θα πρέπει να χύνεται με νερό το βράδυ και την επόμενη μέρα να βράσει μέχρι να ψηθεί και να φάει σε 2 δόσεις, για παράδειγμα, το πρωί και το βράδυ - μετά από 3 εβδομάδες, η χοληστερόλη θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Μελιτζάνα μπορεί να προστεθεί στη διατροφή σε οποιαδήποτε μορφή και σε οποιαδήποτε ποσότητα - μπορείτε να ξεχάσετε για υψηλή χοληστερόλη.
Λεμόνι
Λεμόνι γρασίδι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξει το πρωί. Το φορτίο της ενέργειας θα παρέχει μπάνιο με αλάτι και λεμόνι. Επιπλέον, αυτό το φυτό βοηθά στην καταπολέμηση του πρήξιμο, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και βελτιώνει τη ροή του λεμφικού συστήματος.
Wasabi
Το ιαπωνικό χρένο περιέχει ισοθειοκυανίνες που εξουδετερώνουν τα βακτήρια που προκαλούν περιοδοντική νόσο και φθορά των δοντιών. Το γλυκό δόντι μπορεί να πάρει μια απλή συνταγή που προστατεύει τα δόντια: πρέπει να προσθέσετε λίγο wasabi στο νερό - αυτό θα αποδειχθεί ένα εξαιρετικό στόμα που θανατώνει τα βακτηρίδια.