Προετοιμάζοντας τα popsicles σε δεκαπέντε λεπτά. Φυσικά, πρέπει να περιμένετε μέχρι να παγώσει η θεραπεία και καταλήγετε σε ένα πολύ νόστιμο επιδόρπιο!
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Θα χρειαστείτε
- Σε δύο μερίδες:
- - δύο μπανάνες,
- - μισό μήλο.
- - μισό πορτοκαλί.
- - φλούδα λεμονιού - 3 g.
- - Σιρόπι σόργου - 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια;
- - χυμό λεμονιού - 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ξεφλουδίστε τις μπανάνες, σπάστε τους σε μεγάλα κομμάτια, προσθέστε τους στο μπλέντερ, πασπαλίστε με χυμό λεμονιού (τότε δεν θα έχουν χρόνο για να σκουρύνουν).
2
Ξεφλουδίστε μισό πορτοκάλι, ξεφλουδίστε και αποφλοιώστε ένα μήλο, κόψτε τα φρούτα σε μεγάλα κομμάτια, βάλτε το μπλέντερ στις μπανάνες.
3
Τρίψτε μια φέτα φλούδα λεμονιού και προσθέστε στο φρούτο. Κλείστε το καπάκι φρούτων, παγώστε (μπορείτε να το βάλετε στην κατάψυξη για τη νύχτα).
4
Κάνετε σιρόπι. Για να γίνει αυτό, αναμίξτε σιρόπι σόργου με χυμό λεμονιού.
5
Βγάλτε τα κατεψυγμένα φρούτα, ψιλοκόψτε σε μπλέντερ. Συνδυάστε τα φρούτα και το σιρόπι, κόψτε ξανά. Βάλτε στην κατάψυξη για μερικές ώρες.
6
Γαρνίρετε τα τελικά μπισκότα με καρύδια, ραβδί κανέλας, μέντα και φρούτα.