Η εξευγενισμένη ζάχαρη είναι εγγενώς ένα χημικό προϊόν 99% πλούσιο σε υδατάνθρακες. Μόλις βρεθεί στο αίμα ενός ατόμου, μετατρέπεται άμεσα σε γλυκόζη, η οποία δίνει ενέργεια σε ολόκληρο το σώμα. Ίσως να πιστεύετε ότι μια υπερβολική ενέργεια είναι ένα τεράστιο όφελος και απλά πρέπει να χαίρεσαι με τέτοιο αποτέλεσμα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα πραγματικά αργό "γλυκό θάνατο". Το θέμα είναι ότι η κατανάλωση ζάχαρης μειώνει δραματικά τα επίπεδα ινσουλίνης και αυτό συνεπάγεται θανατηφόρες συνέπειες.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Αυτός ο "γλυκός θάνατος"
Για την επεξεργασία της γλυκόζης (ζάχαρης), το ανθρώπινο πάγκρεας απελευθερώνει ινσουλίνη. Δημιουργείται μια ιδιόμορφη αλυσίδα - όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση ζάχαρης, τόσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση ινσουλίνης.
Δεδομένου ότι η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας χωρίς την οποία είναι απλώς αδύνατο να ζει κανείς κανονικά και η ζάχαρη είναι ένας άμεσος προμηθευτής γλυκόζης, με μια απότομη μείωση της κατανάλωσης, ένα άτομο πέφτει σε μια κατάσταση άγχους και βιώνει μείωση της ικανότητας εργασίας.
Έτσι, παράγεται μια "ναρκωτική" γλυκιά εξάρτηση του σώματος. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος. Για να αυξηθεί η ζωτική δραστηριότητα, απαιτείται όλο και περισσότερη γλυκόζη (ζάχαρη). Και παίρνοντας το, το σώμα χάνει όλο και περισσότερη ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα - η εμφάνιση δυσλειτουργίας του παγκρέατος. Το αποτέλεσμα είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία και άλλες δυσλειτουργίες οργάνων.
Γεννήτρια ψευδούς πείνας και περίσσειας λίπους
Η ζάχαρη αυτή καθαυτή δεν υπάρχει στην άγρια φύση. Λαμβάνεται με την επεξεργασία ζαχαρότευτλων ή ζαχαροκάλαμου. Κάθε μέρα, ένα άτομο λαμβάνει με όλα τα προϊόντα περίπου 100 - 150 γραμμάρια αυτής της ουσίας. Το καταναλώνει κατά την κατανάλωση τσαγιού, σε χυμούς και μαρινάδες, επιδόρπια και ζεστά πιάτα. Συχνά η παρουσία ζάχαρης δεν αισθάνεται καν. Μπορείτε να πιείτε τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη, μην τρώτε γλυκά και επιδόρπια, αλλά, παρ 'όλα αυτά, θα συνεχίσει να εισέρχεται στο σώμα.
Η ζάχαρη μπορεί να υπάρχει ως γλυκόζη ή φρουκτόζη σε φρούτα και μερικά λαχανικά.
Η κατανάλωση ενός γλυκού προϊόντος είναι εθιστική. Κατάποση κατάστασης άγχος γλυκά, το σώμα απαιτεί μια μεγαλύτερη και μεγαλύτερη δόση. Στο ήπαρ, το σάκχαρο μετατρέπεται σε γλυκογόνο. Αυτή η ουσία σε περίσσεια κατάσταση παύει να υφίσταται επεξεργασία και συσσωρεύεται υπό τη μορφή λιπαρών καταθέσεων υπό το δέρμα. Ως εκ τούτου, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία.
Η συστηματική χρήση της ζάχαρης σε υψηλές δόσεις προκαλεί τη διαδικασία ψευδούς πείνας.
Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών επηρεάζει τη δουλειά των νευρώνων στα εγκεφαλικά κύτταρα και δημιουργεί μια ψευδή αίσθηση πείνας. Μια απότομη πτώση της γλυκόζης στο αίμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτή την αίσθηση. Με τη μείωση της ινσουλίνης, ο οργανισμός αρχίζει να απαιτεί νέα επαναφόρτιση. Και χωρίς να το δεχτεί, μπορεί να προκαλέσει διαβητικό σοκ ή κώμα.
Η ζάχαρη έχει μεγάλη επίδραση στο δέρμα. Στην παιδική ηλικία, η περίσσεια της ανιχνεύεται από εξανθήματα διάθεσης. Κατά την ενηλικίωση - ξηρότητα και γήρανση του δέρματος.
Η κατανάλωση υπερβολικά ζαχαρούχων τροφίμων μπορεί να προκαλέσει τη γήρανση, καθώς η ζάχαρη συγκεντρώνεται στο κολλαγόνο. Το δέρμα χάνει ταυτόχρονα την ελαστικότητά του και γίνεται ξηρό.
Εθιστική
Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων δημιουργεί ψευδή αίσθηση ικανοποίησης και άνοδο. Αυτή τη στιγμή παράγεται η "ορμόνη ευτυχίας". Αλλά η δράση της είναι πολύ μικρή, και μετά από σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει ανάγκη για την επόμενη "δόση" γλυκών ή κέικ.
Είναι αδύνατο να πάρετε και να σταματήσετε εντελώς να τρώτε γλυκά σε μια μέρα. Ως επί το πλείστον, πρόκειται για την απομάκρυνση ενός καθαρού προϊόντος από τη ραφιναρισμένη ζάχαρη διατροφής. Το σώμα πρέπει να απογαλακτιστεί σταδιακά από την εξάρτηση από ζάχαρη. Και συμπληρώστε τη σωστή ποσότητα γλυκόζης και φρουκτόζης με την παρουσία φρέσκων φρούτων, μούρων και λαχανικών στο μενού. Η ζάχαρη μπορεί να είναι επιβλαβής, αλλά η προστασία της υγείας σας είναι πραγματική.
Σχετικό άρθρο
Ποια είναι τα οφέλη και οι βλάβες της ζάχαρης για το σώμα;