Ανανάς είναι ένα ζουμερό τροπικό φρούτο με έντονη εξωτική γεύση. Είναι πιο δημοφιλής μεταξύ εκείνων που θέλουν να βάλουν την φιγούρα τους σε τάξη και να απαλλαγούν από επιπλέον κιλά.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Ο ανανάς είναι ένας καρπός που έχει ένα λεπτό άρωμα και μια λεπτή αρχική γεύση. Περιέχει πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Περίπου το 85% του πολτού είναι νερό, το 0, 4% είναι πρωτεΐνη, 11, 5% είναι ζάχαρη, 0, 7% είναι κιτρικό οξύ, 0, 4% είναι φυτική ίνα και 50 mg είναι ασκορβικό οξύ. Ο ανανάς περιέχει βιταμίνες προβιταμίνης Α, Β, PP, βιταμίνης C, κάλιο, μαγνήσιο και άλλα ιχνοστοιχεία.
Η μοναδική μυρωδιά αυτού του καρπού δίνεται από περισσότερες από 60 αρωματικές ουσίες.
Η κατανάλωση ανανά βοηθά στην πρόληψη της θρομβοφλεβίτιδας και της θρόμβωσης, καθώς το προϊόν αυτό βοηθά στη μείωση του ιξώδους του αίματος. Συνιστάται να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για ασθενείς με υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρίτιδα κλπ. Αυτό το προϊόν θα βοηθήσει στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και του εμφράγματος του μυοκαρδίου, της αθηροσκλήρωσης, να απαλλαγούμε από εναποθέσεις στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Ωστόσο, απαγορεύεται να χρησιμοποιείται για έλκη και γαστρίτιδα.
Ο ανανάς έχει ένα διεγερτικό αποτέλεσμα στις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος, είναι πολύ χρήσιμο για την παγκρεατική ανεπάρκεια. Με τη βοήθειά του, θα είναι δυνατό να σταματήσουν οι φλεγμονώδεις διεργασίες και να επιταχυνθεί η επούλωση τραυμάτων. Επιπλέον, ο ανανάς μπορεί να έχει αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό ανανά καθημερινά ή να φάτε τουλάχιστον το μισό από αυτό το φρούτο.
Δεν έχει ακόμη αποδειχθεί αξιόπιστα, αλλά αρκετοί γιατροί έχουν την τάση να πιστεύουν ότι τα ένζυμα που περιέχονται στον ανανά μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του καρκίνου. Συνδέουν ελεύθερες ρίζες, επομένως, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προφύλαξη από τον καρκίνο.
Σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, η συνεχής χρήση του ανανά θα μειώσει σημαντικά τον πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις διατροφικές ιδιότητες του ανανά. 10 γραμμάρια αυτού του προϊόντος περιέχουν μόνο 50 θερμίδες. Έτσι, ακόμα κι αν τρώτε ένα ολόκληρο ανανά που ζυγίζει περίπου 1 κιλό, δεν θα υπάρξει μεγάλη βλάβη στο σχήμα. Περιέχει επίσης μια ειδική ουσία - το ένζυμο βρομελίνης, το οποίο οι διατροφολόγοι έχουν αποκαλύψει έναν εξαιρετικό καυστήρα λίπους. Έτσι, αν χρειαστεί να παίρνετε σχήμα, μπορείτε να καθίσετε σε μια δίαιτα ανανά για κάποιο χρονικό διάστημα.
Πρόσφατα, ο ανανάς χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο στον τομέα της κοσμετολογίας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το λιπαρό και το συνδυασμένο δέρμα. Μπορείτε να κάνετε μάσκες με τον πολτό ανανά. Για παράδειγμα, εφαρμόστε το στο πρόσωπο κάθε βράδυ και στη συνέχεια το πλύνετε με ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το συνηθισμένο προϊόν φροντίδας. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στη βελτίωση της επιδερμίδας, να απαλλαγούμε από τα σημεία ηλικίας και την ακμή.
Κρέμες και τόνερ για το πρόσωπο με εκχύλισμα ανανά βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού σμήγματος και έχουν αντιβακτηριακή δράση.
Αν έχετε κάλους στο δάχτυλό σας, μπορείτε επίσης να το αφαιρέσετε με ανανά. Πριν πάτε για ύπνο, θα πρέπει να συνδέσετε τον πολτό αυτού του φρούτου σε ένα πονόδοντο, και το πρωί ατμού το δέρμα και απαλά να απαλλαγούμε από την κερατινοποιημένη περιοχή.
Ανανάς είναι επίσης ενδείκνυται για τα άτομα που πάσχουν από τα προβλήματα των ούλων. Το εκχύλισμα φρούτων, που περιλαμβάνεται στη σύνθεση της οδοντόκρεμας, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάστασή τους.