Οι φυσικές μέθοδοι καθαρισμού σώματος έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια. Ακόμη και πολλές θρησκείες ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να επιδιώκουν να καθαρίσουν το σώμα και τις ψυχές τους. Η ανθυγιεινή διατροφή και το περιβάλλον μολύνουν το σώμα με τοξίνες και γίνεται πιο ευαίσθητο σε διάφορες ασθένειες. Για να καθαρίσετε βαθμιαία το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, απλά συμπεριλάβετε μια σειρά προϊόντων στη διατροφή σας.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Τρώτε τακτικά διάφορα φρέσκα πράσινα λαχανικά και πράσινα λαχανικά: ρόκα, λάχανο, σπανάκι, μπρόκολο, αγκινάρα, πιπεριά, καθώς και σπιρουλίνα, μηδική και άλλα μπλε-πράσινα φύκια. Η χλωροφύλλη που περιέχεται σε αυτά διεγείρει τη γαστρεντερική οδό και απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα. Το μπρόκολο χαρακτηρίζεται από υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και την ικανότητα να διεγείρει ένζυμα στην πεπτική οδό. Λάβετε υπόψη ότι οι νεαροί μπρόκολοι είναι πολύ πιο υγιεινοί από ένα ενήλικο φυτό.
2
Τα φρούτα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα υγρού, η οποία βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Τα φρούτα είναι πολύ εύπεπτα και περιέχουν αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Ο χυμός λεμονιού καθαρίζει το συκώτι. Ξεκινήστε κάθε πρωί με ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού. Η βιταμίνη C είναι μια από τις καλύτερες βιταμίνες που καθαρίζουν το σώμα. δεσμεύει τις τοξίνες και τους αφαιρεί.
3
Το σκόρδο διεγείρει το ήπαρ για να παράγει ένζυμα που βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών. Και είναι επίσης ένα εξαιρετικό φάρμακο για διάφορα παράσιτα που ζουν στο σώμα.
4
Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Διαλύει τοξίνες από το σώμα, περιέχει κατεχίνες, οι οποίες διεγείρουν τη λειτουργία του ήπατος και του σπλήνα.
5
Τα ακατέργαστα λαχανικά ή χυμοί από ωμά λαχανικά βοηθούν το ήπαρ να απαλλαγεί από τοξίνες. Περιέχουν θείο και γλουταθειόνη. Η γλουταθειόνη δεσμεύει τις τοξίνες και το θείο βοηθά το ήπαρ να αποτοξινώνει τα επιβλαβή χημικά. Η έλλειψη θείου είναι επιβλαβής για το σώμα.
6
Όταν καθαρίζετε το σώμα, φάτε κάνναβη, ελαιόλαδο ή λιναρόσπορο. Αυτό θα βοηθήσει στη λίπανση των εντερικών τοιχωμάτων, και οι τοξίνες, κατά την κατάποση, θα αφαιρεθούν και θα απορροφηθούν από το έλαιο.
7
Και το πιο σημαντικό - να πίνετε συνεχώς καθαρισμένο νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Το νερό είναι ένας εξαιρετικός αποτοξινωτής για το σώμα.
