Το λαμπερό πορτοκαλί μανταρίνι εγγυάται μια καλή διάθεση και δημιουργεί ένα θετικό. Αλλά ένα ζουμερό και νόστιμο φρούτο, ο καρπός είναι επίσης πολύ χρήσιμος, επειδή περιέχει μια ολόκληρη γκάμα βιταμινών και άλλων ουσιών που είναι απαραίτητες για το σώμα.
Επιλέξτε τη συνταγή σας
Το μανταρίνι είναι ένας απόλυτα καθολικός καρπός. Είναι γλυκό, αλλά χαμηλών θερμίδων - ένας μεσαίου μεγέθους φρούτα περιέχει 40-45 kilocalories. Τα οξέα διεγείρουν την όρεξη, έτσι τα φρέσκα φρούτα και χυμοί από αυτά συνιστώνται για άτομα που πάσχουν από αναιμία και απώλεια βάρους. Ωστόσο, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος μπορούν να φάνε νόστιμα φρούτα χωρίς φόβο, επειδή επιταχύνουν το μεταβολισμό και αυξάνουν τον γενικό τόνο του σώματος. Ένα ζευγάρι μανταρινιών, που τρώγονται μετά από ένα πλούσιο δείπνο, θα βοηθήσει στην πέψη βαριών τροφών. Το μέγεθος και το χρώμα του καρπού εξαρτάται από την ποικιλία. Όσο φωτεινότερο είναι το χρώμα του δέρματος, τόσο πιο προβιταμίνη Α σε μανταρίνι που επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και την υγεία των ματιών. Οι καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη των κρυολογημάτων, των βιταμινών D, B και K, που είναι υπεύθυνα για την κατάσταση του νευρικού συστήματος και των αιμοφόρων αγγείων καθώς και για τη διατήρηση του σώματος σε καλή κατάσταση. Οι ασθενείς με άσθμα και χρόνια βρογχίτιδα συνιστάται να πίνουν ένα ποτήρι φρέσκο χυμό μανταρινιού κάθε πρωί. Βοηθά στον καθαρισμό των βρόγχων και την εξάλειψη της βλέννας. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός μανταρίνι είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για κρυολογήματα. Έχει αντιιικά και αντιμικροβιακά αποτελέσματα, τα αποσβέσεις διψούν καλά. Επιπλέον, ο φρέσκος χυμός βελτιώνει τη διάθεση. Στην κρύα εποχή, μισό ποτήρι χυμό το πρωί θα βοηθήσει στην πρόληψη επιθέσεων εποχικής κατάθλιψης και θα δώσει ζωντάνια. Τρώγοντας φρέσκο πολτό των μανταρινιών, μην ξεχνάτε τις φλούδες τους. Μην πετάτε ένα τόσο πολύτιμο προϊόν. Μια έγχυση φρέσκιας ή ξηρής φλούδας είναι χρήσιμη για τη τραχειίτιδα - μαλακώνει τις βήχες και έχει έντονο αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Το αφέψημα της φλούδας συνιστάται για όσους πάσχουν από διαβήτη - είναι σε θέση να μειώσει το σάκχαρο του αίματος. Το αιθέριο έλαιο μανταρίνι βοηθάει με επιληπτικές κρίσεις ναυτίας. Είναι χρήσιμο για τις γυναίκες που πάσχουν από τοξίκωση ή άτομα που αντιμετωπίζουν ζάλη στο αεροπλάνο ή σε ένα αυτοκίνητο για να κρατήσουν ένα μπουκάλι τέτοιου πετρελαίου στο χέρι. Μπορεί να προστεθεί σε κρέμες ή βασικά έλαια για ένα χαλαρωτικό μασάζ - λάδι μανταρίνι θα ανακουφίσει τον πόνο και την ένταση των μυών, θα βελτιώσει τον τόνο της επιδερμίδας και θα βοηθήσει στην ομαλή ραγάδες και στις ρηχές ουλές.
Σχετικό άρθρο
Τι είδους μανταρίνια να επιλέξουν για το νέο έτος